月经一下推迟，一下早到？或许是它们在控制，希望你早点戒掉

月经是女性特有的生理现象，月经几乎每个月都会来一次，虽然生理期到来的时候会比较让人感到烦躁，但如果不来或者不准的话，又会让人感到非常的特别心烦。

一般而言，女性的生理期都会在正常的时间范围内到来，但也有的女性会总不是不准，其实如果生理期不准的话，那也有可能是因为这些事情所导致的。

月经一下推迟，一下早到？或许是它们在控制，希望你早点戒掉

1、饮食不当

不要总是认为，饮食的习惯和生理期并没有多大的关联，事实上，不合理的饮食习惯对于子宫的影响是挺大的。

就比如经常摄入含量的食物，这些食物当中的寒气会通过血液流进到子宫当中，从而导致子宫受寒凉的伤害，这个时候就会容易导致生理期的不准。

又或者是因为减肥摄入的食物很少，从而导致内分泌的紊乱，这个时候就会导致大姨妈的到来不准时。

2、受凉

导致子宫受凉的原因是有很多的，就比如受凉感冒、穿做过于淡薄、小腹的保暖不注意等都很有可能会导致子宫受凉。

当子宫受到寒凉刺激的时候，就自然会影响到生理期的到来，虽然说表现自己的身材很重要，但是也要注意好保暖和注意子宫的健康。

3、情绪不好

在这个忙碌的时代当中，有很多女性的精神压力都比较大，既要洗衣做饭，又要照顾孩子。

所以，很多时候女性的一些情绪就不能够很好的控制好。当女性长期处于负面情绪的时候，就会容易导致内分泌的失调。

一旦出现了内分泌失调的话，那么就很有可能会导致生理期推迟或者是延后，严重的话还可能会好几个月都不能来。

所以，对于女性而言，在平时的生活中最好保持一个良好的情绪，如果有什么不开心的事情最好多和家人朋友交流倾诉。

生理期的正常是衡量女性身体健康的其中一个标准，如果女性生理期不正常了，那么就很有可能是因为身体出现了一些问题。

而女性的身体本身就比较特殊，所以在生活中就尽量要避免以上几种习惯出现。在平时的日常生活中，要注意自己的月经情况。

除此之外，各位女性，在平时的时候要注意自己的饮食习惯和生活习惯。尽量避免熬夜和吃一些辛辣刺激、生冷的食物。这样的话会对自己身体健康会更好。