怀孕期间要多躺着休息？这4大孕期安胎误区，请你了解清楚！

怀胎十月，对孕妈来说是不小的考验，而对家庭来说也是一个考验。女性在孕期身体会比较脆弱，为了胎儿健康，孕妈不但要注意饮食，还要做好生活中的护理，以保证腹中的宝宝营养充足，避免受到伤害。但是，有很多孕妈对于养胎这件事有很多的错误想法，一定要及时改正才行。

1、孕期需要多休息、少运动甚至不运动

很多孕妈由于害怕因为运动而发生点什么意外，因此选择尽可能少运动甚至不运动，其实这种想法是错误的。孕妈的身体确实承受着较大的压力，相对多休息的想法确实没有错，但是适量运动可能带来更多的好处，运动既可以促进消化，还能锻炼孕妈的肌肉，有助于顺利分娩。

2、孕吐是很正常的情况

孕吐是很常见的妊娠反应之一，很多人都觉得孕吐是很正常的，即使严重点也没什么。但如果孕妇已经出现妊娠剧吐，对孕妈的身体健康造成影响，就需要重视起来，放任不管很容易使孕妇消瘦和脱水，此时一定要及时到医院检查，在医生的指导下正确缓解孕吐。

3、只要度过孕期的前三个月就放心了

我们都知道，怀孕的前三个月胎儿还不稳定，稍有不慎就有可能导致流产。但很多孕妈在安全度过前三个月之后就认为胎儿足够稳定了，可以肆无忌惮的过自己想过的生活。这种想法也是不对的，随着孕妈妈的肚子越来越大，孕妇的身体负担也会加重，所以整个孕期孕妇都需要小心生活，并定期到医院进行产检。

4、孕期补充的营养越多越好

怀孕后腹中的小生命需要汲取营养来发育生长，孕妈自然也需要多补充一些营养，才能保证胎儿的健康发育。但是补充营养需要适量，如果大量补充，不但会造成孕妇肥胖，还容易导致胎儿巨大，增加孕妇分娩的难度。

温馨提示

总而言之，孕期养胎要采取正确的方式，每个人都需要根据自身体质条件而定，不要盲目听取别人的建议。若你还在以上养胎误区中徘徊，为了宝宝的健康发育，一定要尽早纠正！