女人早上一杯红糖姜水，气色逐渐红润，这6个好处不请自来！

今天医院来了一位脸色苍白的女生，看着她步履蹒跚地走过来，我赶紧将她扶到接诊的座位上。

看着像我家孩子年纪差不多大的女生，抱着肚子，脸上黄豆大小的汗珠在滴落，不停地蜷缩，好像要钻到地里面一样。

我赶紧让护士倒了一杯热水，然后让她躺在病床上休息。过了一个小时后，我看见女孩坐了起来床边，我问她，感觉怎么样了。

女孩说：“感觉……好多了，谢谢你，医生！”

我连忙说：“没事……孩子，你这痛经都痛的这么厉害了，才想着来医院啊！”

在交谈了许久后，我才算了解到女孩的情况。

痛经是女孩的老毛病了，在刚开始来月经的时候，并不像现在这样感觉生不如死，只是稍微有点感觉。

当看着自己身边的闺蜜，来大姨妈的时候感觉痛不欲生的样子，女孩感觉自己特别幸运，觉得自己除了有点不舒服也没有啥，就像平时一样生冷不忌还熬夜。

就这样过了四五年，在某个月姨妈来的时候，女孩以为和平时一样，但是却痛的她根本下不了床，脸色像家里面粉刷白墙一样白。

女生痛经，大多数和年轻的时候不注意调理有关，在“大姨妈”疼痛时，很多女性都喜欢喝一杯红糖姜茶来缓解疼痛。

那么红糖姜茶能够缓解痛经吗？红糖姜茶的功效有哪些？如何区别正品和假冒的红糖姜茶？今天医生来告诉你。

一、红糖姜茶的原理：

中医上认为生姜性微温，味辛，入肺、胃、脾经。它具有促进血液循环、能温热身体的功能，发汗之力也很强，所以可用生姜加红糖熬汤饮用，对于有手脚冰冷、轻微感冒等症状，都可以有效解除。

二、红糖姜茶功效：

1.治疗女性痛经

姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对贫血也有很好的改善作用。

2.治手脚冰冷

手脚冰冷在中医方面为血气运行不畅所致，而姜味辛、性热，有温中散寒，促进血液循环之功效，可调畅血气运行。配合红糖使用，能让人身体暖和，不受手脚冰冷之苦。

3.治风寒感冒

红糖姜茶性辛温，能发汗解表，温肺止咳，祛风散寒，能迅速缓解畏寒症状，故适用于风寒感冒。切记，风热感冒不可饮用。

4.暖胃，驱胃寒

脾胃虚寒的人容易出现消化不良，大便溏泻，红糖姜茶可健脾胃，驱胃寒，适合脾胃虚寒的人群饮用。

5.延缓衰老

姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑的出现。

6.防晕动病

红糖姜茶还可预防晕车船，改善晕动病的恶心、呕吐症状。

三、红糖姜茶的正确服用方法：

红糖姜茶男女老少都可适量饮用，可长期饮用，但切记不可过量服用。一般推荐白天饮用，早上空腹饮用效果最好，晚上饮用容易导致上火及失眠。

四、红糖姜茶如何挑选：

红糖姜茶可以自己熬制，也可以购买加工后的小包装，饮用方便。市场上的红糖姜茶品种繁多，如何挑选好的红糖姜茶？

（1）姜也是中药材之一，中药材讲究地道，我国北纬27度地带生长的小黄姜是制作红糖姜茶最优质的原材料，多以云南、江西等地区的最佳。

（2）糖是最重要的一味辅料，但是市面上有的商家用赤砂糖假冒红糖，赤砂糖是甘蔗或甜菜汁做成白砂糖后剩下的没有分蜜脱色的糖渣，因为糖蜜含量较高，所以也是棕红色。矿物质等营养成分基本不剩，含糖量（以蔗糖计）98%左右。

红糖是甘蔗汁用石灰法清净处理后，直接煮成不经分蜜（把熬出来的糖膏里的糖蜜和糖的结晶分离开）的棕红色或黄褐色的糖。保留了一部分甘蔗的营养成分，风味浓郁，含糖量（以蔗糖计）在88%-96%之间。

红糖姜茶虽然有很多功效及作用，但医生提醒并不是什么人都适合饮用，也不是喝得越多越好。以下情况应注意少喝：

1）患有糖尿病、痔疮、内热阴虚致消化不良、便秘者不适合饮用红糖姜茶。

2）正在服用西药时，因红糖与姜可能影响一些西药的药效，所以应暂时避免饮用。

3）孕妇应尽量不喝，可能会对胎儿有影响。

女人每天爱自己，从早上一杯红糖姜茶开始！坚持一周，气色逐渐红润，还不赶紧试试！