女人坚持每天吃一点, 不发胖不显老, 卵巢年轻, 妇科炎症不来找

文 / 北庭美体养生圈
2017-07-06 11:09

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,是女人的秘密花园,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。暖巢是女性青春的守护神,同时还肩负着传宗接代的使命,一旦卵巢功能出现异常,分泌性激素节律和数量改变,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发许多问题皮肤的出现。

女人最怕的就是衰老,很多人在化妆品上也是不惜重金,但是效果却不怎么好,这是为什么呢?因为女人想要保持年轻,需要的是内调,特别是调理卵巢。卵巢是女人最重要的器官,女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的,而且它还有调理我们身体脏器的作用,一旦卵巢不健康,累积太多毒素,女人内分泌就会紊乱,对皮肤、身材、月经、生育等都有很大影响,女人自然老得快。所以,女人不想老,最好没事就给卵巢洗洗澡,那么怎样才能给卵巢洗澡呢?

小编今天给大家推介几款可以保护我们的卵巢,清理卵巢垃圾的食物,对我们的身体健康非常有帮助。

燕麦粥有通大便的作用,燕麦能解便秘这一问题,它还可以改善血液循环。缓解生活工作带来的压力,缓解卵巢的压力,并且含有的钙、磷、铁、锌等矿物,能够及时补充身体所缺营养物质。水果燕麦中还添加有水果,可以补充维生素。

红糖是保养气血的首选进补佳品。“女性养生保健营养品的很多广告卖点都是活血养颜,这是因为血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、舌淡脉细等。严重贫血时,还容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况。”专家表示,与选择价格高昂的保健品相比,最简单实用的方法就是日常生活中经常服用红糖。

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常蜂蜜的营养价值相信大家都知道,它可以美容养颜,而且可以消火,润肠通便,对我们的身体是非常好的,帮助我们排出体内的毒素,所以我们想要排出卵巢垃圾也可以每天适当的喝点蜂蜜水。

大家都知道,阿胶自古就是女士的养颜补血佳品。阿胶,补血滋阴,润燥,止血。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。女士长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。

蒲公英也叫婆婆丁,性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。

婆婆丁的主要功能就是消炎杀菌,他的叶子有祛斑美白的效果,它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

一说到红薯,小编觉得大多数人都很喜欢吃,口感美味香甜,而且是家家都买得起的,但是大家不知道的是红薯的营养价值颇为丰富,维生素B6、钾、铁都是他其中的营养成分,妇女经常食用,不仅可以有效地预防妇科炎症的发生,还能很好地抑制肿瘤的生长,可以说,红薯是我们每个家庭必备的食物,不仅营养价值高而且价格便宜。

红枣是女人的滋补品,红枣中含有丰富的维生素C,可以补充我们身体营养,铁元素含量丰富,治疗缺铁性贫血有很好的疗效,还具有通便润肠作用,我们可以多吃点红枣来排出体内的垃圾和毒素,帮我们保养我们的卵巢。