秋儿刚刚查出怀孕，每天被孕早期反应折磨着，都有些心情抑郁了。万里长征才开始第一步，这么早心情就这么差，那怀胎十月要怎么度过啊，难道真的要抑郁十个月？

刚怀孕的孕妈妈们都有各种担心，听说很多在孕期得了抑郁症的，也总是联想到自己身上，真的不知道该怎么办才好。其实，孕期也没有那么恐怖，孕期的反应是阶段性的，心情也会随之波动，到了那个有利的阶段，好好调节自己的心情，努力过好每一天，就不会被抑郁打倒。

我们一起来看一下孕早期、孕中期、孕晚期几个不同阶段遇到的问题，哪个阶段心情会变好，答案就会不言而喻了。

孕早期

• 孕早期反应严重

孕早期反应一般都特别严重，恶心呕吐、疲劳嗜睡、胸部胀痛、食欲不振、尿频严重，还有的孕妈妈有类似感冒的症状，刚刚怀孕的时候总是有各种不适。很多孕妈妈感觉孕早期真的很难熬的。

• 孕早期害怕流产和畸形

我们都知道80%的流产都发生在孕早期，孕早期也是神经系统发育的关键时期，很容易发生畸形。孕妈妈总是各种担心，注意饮食、注意运动强度、注意不能同房、注意不能到有害的环境中去、注意不要跌倒、注意不要生气。各种注意反而让孕妈妈变得更加焦虑。

孕中期

• 孕早期反应结束

随着激素分泌的下降和身体的逐渐适应，早孕反应在孕中期基本会消失，所以孕中期以后相对来说，身体会比较舒服，能吃更多的饭了，精神头也足了，情绪也就好转了。

• 感受到宝宝的存在

孕中期，一般18-20周以后，孕妈妈就能清晰地感受到宝宝的胎动了，宝宝在肚子里的一举一动都会牵动着孕妈妈的心，当宝宝动起来的时候，孕妈妈的心情是激动又惊喜的，真切地感受到这个小生命的存在。每到晚上，洗完澡后，很惬意地躺在床上，听一听音乐，宝宝就会欢乐地动起来，看到肚子上一鼓一鼓的，别提多美好了，这心情自然非常舒畅。

• 身体还比较灵活

孕中期，虽然肚子已经逐渐隆起，但是还没有特别硕大，身体还是比较灵活的。这时候胎儿出现危险的可能性也比较小，孕妈妈的活动范围也逐渐扩大起来，喜欢到外面走一走，喜欢和朋友聚一聚，可以大方地选择自己怀孕的消息了，当收到众多祝福的时候自然是一件很快乐的事情。

• 重要检查通过了

整个孕期最重要的几次检查是11-13周的NT检查、16-18周的唐筛检查、20-28周的大排畸检查，这几项检查都通过后，就预示着宝宝健康安全了，下一步只剩下简单的例行检查，不需要对胎儿有过多的担心了，心情自然会比较放松。而且，大排畸的时候看到了宝宝的样子，一切想象即将变成现实，这心里别提多开心了。

孕晚期

• 身体笨拙

孕晚期，肚子逐渐隆起，身体变得越来越笨拙了。随着肚子的增大，身体上也出现了一系列的不适，呼吸不畅、胸闷气喘、胃灼热、尿频重现、耻骨疼痛、宫缩等，这些身体的不适感，让孕妈妈想着急卸货

• 纠结分娩

到了即将临盆的时候，又会纠结是顺产还是剖腹产，顺产是最自然的方式，但是有点疼。剖腹产不疼，但是可能对胎儿不好，麻药过后也不会很舒服。到底选哪种分娩方式，一直是很多孕妈妈纠结的事情。其实，根据自己的情况来就好了，每种分娩方式都不是最完美的，自己认为哪种更有利就选哪种吧！

说了这么多，想必大家心中都有数了。孕早期给孕妈妈带来的最多的就是烦恼，孕中期生活变得比较美好，孕晚期又多了一些着急和焦虑。所以，孕中期算是整个孕期中最舒服的时候了，好好地享受和宝宝的互动时光吧。

孕妈妈们，你在孕期哪个阶段心情最好呢？一起来聊聊吧！如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。