5个方法, 让子宫健康有活力, 越活越精彩

子宫对于女人，对于人类都是至关重要的器官，保护子宫，就是保护女人，就是保护人类。因此，做好子宫的保健，意义是非同寻常的。以下5个方法，有助于保护女人子宫，让女人越活越精彩，越活越年轻。

1、多吃排毒的食物。红豆、红薯叶、山药等食物有很强的排毒作用，要经常吃。现在正时夏季，可以多点红豆。红豆有利于促进肠道的蠕动、减少便秘，进而将堆积在子宫内的毒素排出体外。

2、多吃维C类水果。桔子、橙子、柠檬等水果富含大量的维C，能增强子宫的抵抗力。特别是柠檬水，是强碱性食物，能有效增强女性子宫的免疫力。

3、多运动。运动可改善子宫的血液循环，使血液流速提高10%。有条件的可以在鹅卵石上行走，石头可有效刺激足底经脉和穴位，进而调畅气血，让子宫不再寒冷。

4、慎用避孕药。建议用安全套代替药物避孕，是药三分毒，戴套既能有效避孕，又能防止传病毒感染子宫。

5、少用激素产品。现在很多的美容产品中都含有大量雌激素。特别是那些效果好，见效快的产品，一定要注意。因为，雌激素使子宫壁韧性降低、变得薄弱。

好了，让我们像爱护眼睛一样来爱护子宫吧，它虽然看不见，但它真的很重要。