抓住护养子宫的黄金期，多吃此菜，有助于补充气血、护养子宫

每月定时收到工资，不少女性心里觉得会美滋滋，除了工资定期到账外，月经也是定期找上门来的，相对于工资来说，月经可能受不少女性不待见，因为月经来时的苦楚，确实也让不少女性受够了。

可你说不来月经吧！还不行，因为月经关乎女性的生育能力，若是月经不正常，则会影响子宫的排毒，从而使得子宫受损，因此，平时注意护养子宫是女性必做的一件事。而较其他时间相比，经期又算得上是保护子宫的黄金时期，因此，若想养护子宫，抓住月经期这个黄金期。那又该如何护养子宫呢？方法有很多，饮食其实是关键，通过调理饮食可以达到护养子宫的目的，下面就来给大家介绍一种蔬菜，女性经期时多吃，有助于补充气血、祛除湿气，让子宫更健康。

究竟是什么菜能有如此效果呢？那就是紫背菜，它是一种农村比较常见的一种蔬菜，既可药用也可菜用，大家可别因为它是一种蔬菜，就小瞧了它的作用，它的营养价值可不低呢！

紫背菜中含有较为丰富的铁元素，有活血补血的作用。当女性来月经的时候，身体会流失大量的血，而紫背菜有补血的功效，非常适合经期失血过多的女性食用。

除此之外，紫背菜也含有比较丰富的人体所需的维生素，有助于细胞的修复，增强子宫壁细胞的活性，促进子宫内的气血循环，排出淤积在子宫内的各种毒素与垃圾，让女性的子宫更健康。

子宫作为女性的重要器官，保护它是女性的责任，而月经期是保护子宫最佳的时机，女性朋友门可不要白白的错过。紫背菜又是一种常见且实惠的蔬菜，平时可以多吃点，可补气活血，达到护养子宫的作用。

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