想50岁似少女？多吃3类“冻龄零食”，增加黄体酮，女人味十足

女人不想老，总想自己保持年轻，皮肤好，那么仅仅是通过外在护肤品的保养，其实意义可能并不大。特别是一些年轻女性，自认为自己经常去美容，用的护肤品也是很高端的，那么保持年轻态肯定是很简单的事情。可实际上多半是错误的，内外皆有的保养，才可以更好的保持外在皮肤的好状态，保持内在器官的年轻。若仅仅是每天半夜护肤保养，但睡前还在吃七七八八的烧烤，熬夜喝酒等，那照样也会老得很快，可能也会满脸皱纹等等！

而想要自己50岁还能似少女一般，在日常饮食中，有这样3类能帮助你冻龄保持年轻的零食，你可以坚持吃，因为能增加体内的黄体酮，更能帮助你女人味更足。

1，豆腐脑

若想要自己50岁还能保持少女状态，那么豆制品是万万要多吃的。特别是喜欢熬夜，而且生理期不太正常的女性，为了预防自己的过早衰老，绝经等问题，通过豆制品来补充雌激素，促进内分泌平衡是很有必要的。豆制品中黄豆很多人不爱吃，豆腐懒得做，那么尝试买豆腐脑吃是很不错的。豆腐脑也是对女人很好的冻龄美味，作为造成或者是零食喝，都是很温补身体的。其中含有的钙物质，蛋白质等，能促进体内黄体酮升高，同时能调节激素平衡，黄酮保持正常状态，也自然可以显女人味，对抗衰老等有好处！

2，猕猴桃

第2种有冻龄好处，可以作为零食吃的食物，则是猕猴桃啦，猕猴桃是酸甜口味的。很多注重身体保养，平时也注重养生的女性，应该知道猕猴桃是抗衰老，促进女性保持年轻态的水果之一，每天吃上一个，可能比用昂贵的护肤品还要管用。猕猴桃内含有vc，ve等，vc能抗衰，ve则能很好的促进黄体酮分泌，让子宫衰老慢，帮助自己50岁时保持少女状态，让子宫健康，从而外在皮肤也能表现出年轻感，女人味十足。

3，葛根

天然的葛根，对女人是很好的。葛根在乡下特别常见，可以煲汤喝，可以直接煮熟吃，更可以磨成粉末状，用来泡水喝，葛根是自带黄体酮的食物，可以说是女人的美容抗衰好食物。别等到50岁在来吃，可以坚持每天吃一些葛根，能改善体寒，内分泌失调的问题，同时能促进黄体酮含量维持正常，此外更有保持乳腺健康的好处，这样能让你更显女人味，老得比较慢！

在50岁的年纪还能保持年轻态的女人，并不少，这和自我保养分不开，也和饮食有关系，所以3类“冻龄零食”真的要坚持吃，增加黄体酮，让你女人味足。