怀孕依然优雅，上班族孕妈妈衣食住行全指南

现在很多女性怀孕了也不在家休息，还是奔波于上班的潮流中，这样的人我们通常都会叫她们“汉子，”但是大家不知道的是她们其实也想休息，但是休息以后，整个家的重担都会男人的身上，有的时候一个人挣得钱不够两个人花，再加上宝宝出生还要一年不能上班，她们就是想多挣一点贴补家用，其实她们是累的，因为怀孕了在上班，会出现很多情况和危险因素的。今天就给大家说一下怎么预防：

安度忐忑不安上下班高峰时段

避开高峰时段

怀孕的妈妈上班一定要避开高峰时段，要选着路况好，人也不会那么多的路段。这样怀孕的妈妈上班就会迟到了，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝的安全，自己也舒服，这也是值得的。如果孕妈早上可以早起也可以早点坐车，这样可以避开拥堵交通，又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。

还有一个方法就是搬到公司附近住

如果怀孕的妈妈居住的地方离公司路程太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，那就看看公司附近有没有出租的房子，然后搬到公司附近住，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。住在公司旁边，最好步行就可以到，既锻炼了身体，又不会迟到。

对付闻不得的办公室烟味

有的公司规定不是很完善，有些男同事就在自己的座位上面抽烟，但普通的人员没有多大的伤害，但是对准妈妈们是深受其害。要想想办法改变这种情况，或者直接对你的同事说让他不要抽烟。或者用一下的方法：

1、在办公群里面群发一下

怀孕对一个女人来说真是重要的一件事情，这个可以对同事分享一下自己的喜讯。可以在群里面简单描述一下自己喜悦的心情，与大家共享。然后在说因为怀孕，在工作上给大家造成不便表示歉意。可以讲述自己的担忧，男同事抽烟就会吸进二手烟的后果等等，唤起大家对小生命的尊重，表达希望在同事的举手之劳下生下健康聪明宝的心情。写的时候，要动之以情、晓之以理，特别注意措辞哦。

2、无声提醒

准妈妈可以在自己的办公桌上做1块牌子，写上大大的“这里有孕妇，请勿抽烟!”的字样。