女性初老的10个征兆！身体出现这几点要注意

随着现在家庭、工作、生活中的压力越来越大，很多女人都有了变老的征兆。衰老不只在皮肤，身体和精神状态才能反映出一个人的真实年龄。看看下面这10个初老现象，你中招了吗？

1、皮肤干燥，瘙痒，皱纹越来越多，色斑出现，头发失去光泽而枯黄干燥 。

2、体态渐渐肥赘，乳房也不再坚挺而开始萎缩，下垂 。

3、性功能减退，月经紊乱，外阴、阴道及泌尿道上皮萎缩，变薄，阴道分泌物减少 。

4、出现失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等隐性更年期症状，并时有眩晕感，恐惧感及孤独，寂寞，空虚感 。

6、容易忘记事情，常常需要借助记忆标签来协助你记忆。

7、容易失眠或睡不安稳，醒来仍然疲惫。

8、常常觉得紧张，容易沮丧，或者容易有情绪不稳定。

9、你常做运动也注意饮食，但仍然体重过重，肚子或臀部仍然不断地增加脂肪。

10、头颈部，臂内侧及腹部，开始突出。

加速衰老的一些坏习惯

1、熬夜

皮肤最大的天敌莫过于熬夜了。睡眠不足会导致细胞的调节能力失常，从而失去活力。女性也会出现面容憔悴，黑眼圈、眼袋等衰老现象。而一个香甜的好觉，会使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

2、经常曝晒

经常下地干活的农民和在工地干活的工人，它们都会比同龄人显得衰老。这其中的原因并不是因为劳累而是因为紫外线对皮肤的伤害。阳光直射会导致皮肤中导致衰老的自由基增加，是面部衰老，出现皱纹。

3、抽烟喝酒

抽烟喝酒对于女性健康来说，是一大杀手。因为香烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，而酒精则会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，影响皮肤的质量。

4、不爱喝水

水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，导致皮肤的衰老。因此，每天喝足水，才是抗击衰老的关键。

5、卸妆不彻底

喜欢化妆的女性朋友一定要注意卸妆彻底。很多女性朋友没有使用卸妆油的习惯，而是使用洗面奶来做简单的清洁工作。长期如此会导致脸部皮肤毛孔堵塞，影响皮肤的正常呼吸，导致色斑和皮肤衰老的出现。

女性在20岁到30岁时要尤其注意，平时在日常生活中可以喝一些花茶来防止加速衰老，还可以美容养颜哟！