大姨妈又不“消停”了，36天以上才来一次月经！月经延期怎么办？

这个世界上，很多事物的出现都是有意义的。无论是好是坏，它都是某种“信号”的象征。而同样在女人的世界里，也有一个比较奇妙的事物出现，它的出现可谓是意义非凡。

这个奇妙的事物就是月经，它也被叫做“大姨妈”。大姨妈每个月按时按量来，是很多女孩子比较关心的事情。大姨妈轻轻松松，女孩子就会少去很多麻烦事。可是，还是有很多女孩子，会在经期出现这样那样的状况，其中比较明显的除了经痛，就是月经周期的问题。

我有一个老同学，就是月经周期出现问题了。她还调侃自己的大姨妈，说大姨妈不消停，搞得她前段时间总是36天以上才来一次月经。月经明显延期了，整个人的状态都不好了。这是怎么回事呢？

她从医生那里了解到，月经延期的这种情况是月经不调的一种常见类型，也叫月经过期，即月经推迟。女性如果经常出现月经延期的现象，就说明体内的气血出了问题。不仅如此，月经延期还会导致女性提前闭经，甚至使子宫及卵巢的功能减弱，让女性的生殖功能出问题。

那么，月经推后多久可算作月经延期呢？

正常来讲，女性的月经周期平均是28天，前后波动在7天之内是正常的。但是，如果排除怀孕及个别特殊因素的影响（如短时的过度劳累、精神压力大）外，女性出现月经周期在36天（包括36天）以上的情况，即可算作月经延期了，应该及时改善。

下面的几个方法，是同学在医生那里得来的，她试了几个月，发现月经延期的问题已经得到改善，整个人的状态也好了很多。在此分享给大家，希望对月经推迟的女性朋友有帮助。

方法1.小腹热敷疗法

女人想要改善气血运行，加快血液循环，热敷小腹是不错的选择。每天准备好温热的毛巾热敷在小腹上，每次热敷半小时。毛巾温度容易降低，整个过程大概需要替换热毛巾5-6次。坚持热敷四个月以上，月经推迟的问题会得到改善。

方法2.按揉穴位疗法

对于月经推迟的女性来说，做对应穴位的按摩也是很有好处的。对应女性调月经补气血的穴位是三阴交穴，很多人不知道它的位置。它位于小腿内侧，足内踝尖上十厘米左右的位置上。每天睡前按揉三阴交穴32分钟，坚持按揉4-6个月，就会看到不错的效果。

方法3.照尝黑糖疗法

黑糖的功效有很多，对女性来说，可以使血液循环畅通，还能促进气血运行。对女性皮肤细胞的新陈代谢也有促进作用，还能为细胞增加能量。现在很多女性选用的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分是普通黑糖的5倍，补血养气的效果比较不错。