怀孕多久能感受到胎动？胎动计数，和准妈妈有密切关系，别忽视了

胎动不达标，有时并非胎儿出了状况，而是妈妈计数有误，或者曲解了胎动的含义。

众所周知，胎动是胎儿向妈妈吹响的“集结号”，是反映胎儿喜怒哀乐的“莫尔斯电码”，有时甚至是关乎宝宝性命的“生死线”。因此，每次产检，医生都会不厌其烦地叮嘱准妈妈，记得密切关注宝宝的胎动。

而数胎动的方法，准妈妈亦都能铭记于心：每天早、中、晚固定三个时间，各数1次胎动，每次1小时，然后将3个数字相加再乘以4，就是12小时的胎动数。

一般每小时胎动3~5次，12小时胎动数为50~70次。因此，医生常会告诫，当12小时胎动数为10~30次时，应密切留意次日计数；如降至10次以下，应即时就诊。

但在实际操作中，许多准妈妈发现，胎儿似乎并不那么听话，胎动不达标的情况时有发生。例如，有的胎儿整个白天都没动几次，晚上却踢得欢，甚至一个小时就有几十下；有的则时而多动，时而安静。如果都要往医院跑，那得多折腾人！

所以，数胎动时，准妈妈若能多注意一些细节，就不必时时草木皆兵，过分紧张了。

多数情况下，怀孕18~20周时，准妈妈才开始感觉到胎动。胎儿越大，胎动越明显、越密集。孕28~38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少。

所以，实际上，上述12小时胎动计数，多是要求从妊娠满28周后开始。此前，只要能感觉到胎动，且与平常无明显区别即可。

一般来说，清晨胎动最少，下午开始增多，晚上8~11点最为活跃。此外，巨大的声响、刺激的强光，均可增加胎动。

为减少不必要的影响，计数胎动时，孕妈妈应尽量选取早、中、晚固定的时间，在环境安静的场所，集中精神数数。

胎儿连续动几下，算作一次。但胎儿打嗝（状似大人打嗝的节奏）不能算作胎动。

觉得没时间数胎动或无法掌握胎动计数要领的准妈妈，如有条件，可买一台家用胎心监护仪。

另外，须知，每个准妈妈的身体状况不尽相同，对胎动的感知自然也不一样。譬如，腹壁较薄、相对敏感的准妈妈，很早就能感觉到胎动；而羊水多胎儿却较小的准妈妈，会觉得胎动不明显；准妈妈的健康状况也会影响胎动，如准妈妈发烧时，胎儿活动量会减少，胎动次数也会相应减少。

而胎儿在子宫里的位置和姿势也会影响准妈妈的感知。比如，与胎儿背对着妈妈肚皮相比，当胎儿手脚朝向妈妈肚皮的时候，妈妈更容易感到胎动。

并且，胎儿也有自身固定的休息和睡眠时间，此时，准妈妈也不容易感觉到胎动。当胎儿静止不动的时间超过1小时，准妈妈可以吃点东西，或者拍拍肚子，正常情况下，胎儿会很快恢复胎动。

可见，胎动计数不但在于胎儿本身，还与准妈妈的主观感受有关。

因此，数胎动不光要看具体数值，还要懂得动态观察比较。一般来说，只要胎动有规律、有节奏，与之前几天的计数变化不大，说明胎儿暂时无碍。但如果过去2~3天每天的胎动数是60次，而现在变成了40次以下或80次以上，也就是说胎动变化大于30%时，就要小心了——这可能意味着胎儿有宫内缺氧的危险，必须及时就医。