女性一般多少岁更年期才算正常？医生：这期间要注意2个健康风险

一说到绝经，女性多多少少都会了解一点。它不是一种疾病，只不过是身为一名女性，在这一生当中要经历的事情罢了。当女性到了这个岁数，也会因为绝经的原因，卵巢活动开始慢慢衰退，直到停止，之后就可以享受没有月经的生活了。

那女性一般多少岁进入绝经才算是正常呢？

有的人希望自己越晚绝经越好。其实，从严格意义上来讲，过晚绝经跟过早绝经都不好。过早绝经，可能是人们的不良生活习惯，如在一项研究上发现，长年吸烟的女性，跟平时不吸烟的女性相比，前者提早绝经的概率要大。

而过晚绝经，也可能是因为疾病推迟了的情况。如妇科疾病等等，也未必是一件好事。所以，当大家觉得自己身体出现了绝经以外的症状，还需及时去医院做个检查。

正常的绝经范围，根据我国女性平均的绝经年龄来看，一般的情况下，在女性45岁到55岁期间，是比较正常的情况。如果你不在这个范围，为了健康考虑，还需重视起来。

接下来，跟大家说说绝经期间要注意的健康风险：

绝经期间要注意的健康风险1：骨质疏松

女性绝经是导致骨质疏松发生的原因之一，这时候女性体内的内分泌系统发生变化，间接的导致了女性体内钙的流失。所以，这种风险大家还需提前预防。

当年轻的时候，也就是18岁以上的女性，每天需要补钙的量在800mg，但如果你的年龄已经到了50岁以上，还需要给机体补充更多的钙，健康的标准摄入量则是1000mg。

在补钙充足的情况下，是帮助女性绝经期间预防骨质疏松发生的好办法。如果钙流失比较严重的话，还可以询问医生根据自己的身体情况，补充适量的钙片。

绝经期间要注意的健康风险2：心血管疾病

在绝经期间的女性，除了容易高发骨质疏松，还容易患上心血管疾病。主要的原因，一是因为女性随着身体的衰老，血管的健康也跟着下滑。二是因为女性绝经期间，体内的雌激素供应不上。

也导致了血压升高、供氧不足等等健康问题。对于本身患有高血压的女性，还需更关注自己的血压水平，及时的监测，是帮你最直接看到血压的办法，从而起到预防心血管疾病的好处。