身上没有这四个症状，恭喜您没得妇科炎症!可能是您做对了这3件事

妇科疾病的种类非常繁多，妇科炎症首当其冲，妇科中主要包括宫颈、盆腔、子宫内膜及阴道，一旦这些部位被炎症侵袭，就会给机体带来更大的损害。妇科炎症反复、久治不能痊愈的特点，让多数女性们谈“炎”色变，也给我们身体带来很大的痛苦。有妇科炎症的女人，多有四个症状，做对这三件事，保证妇科不扰您。

身上没有这四个症状，恭喜您没得妇科炎症!

1、月经不调

月经不调是因为卵巢的功能出现了问题，使月经不在正常的周期内，它的量、颜色都会出现相应的改变：可能会让月经突然变得非常多、可能会让月经量变得很少甚至出现了闭经的状况。一旦出现以上的症状，就需要立刻去医院做相关的检查确定是否出现了妇科疾病。

2、白带量多

白带是每个女性身体中一种正常的分泌物，但是如果在一段时间内，白带的量明显增多，并且粘稠、浑浊，气味也从原来的无色无味变成腥臭味，这便要引起我们的重视了。

3、经期胀痛

很多人在月经来临前或来临时都会明显感觉到自己的腰骶部、下肢有酸痛无力感、乳房胀痛，之所以出现这样的表现，是因为盆腔一直处于充血的状态，子宫收缩，这个时候千万不能按摩腰部，否则就阻碍了子宫修补，引起更严重的妇科炎症。

4、腰酸背痛

很多人出现腰酸背痛的症状都认为是因为自己久坐引起的“小毛病”，其实腰酸背痛是身体告诉我们它出现问题的一种提示，特别是女性朋友，如果在那几天最重要的时刻忽视这个问题，妇科疾病也在向自己招手了。

如何有效的预防妇科疾病，把危害值降到最低?

1、穿着保暖

妇科疾病最喜欢在寒冷的地方生存，而女性的特殊的生理结构让我们如果想要远离妇科疾病就一定要保暖到底，只有由内而外的热起来才能除去身体中的湿寒，滋阴养颜。

2、健身运动

大家都知道，强身健体可以有效的改善我们自身的体质，除了可以改善我们的身材，让我们变得苗条，也很大程度上降低细菌的侵袭率，但是一定要注意劳逸结合奥，千万不可用力过猛，否则就事与愿违了。

3、黑木耳红糖水

黑木耳营养丰富是家常食品，它的优质蛋白，长期食用可以起到活血滋阴的作用;而红糖水有很强的抗氧化能力，能有效对抗妇科炎症，排出女性身体中的“脏东西”。当两者合二为一，功效则不用多说。