缺乏雌性激素有哪些表现？对照看一下，若你没有，或会老的慢

女人对于青春的追求应该是一种执念，没有人不希望自己能够青春永驻，可是衰老这件事我们很难阻挡，这些在很大程度上是人体内的雌性激素说了算的，对于女性来说，雌性激素的重要性是不言而喻的，它与我们女性的青春是息息相关的，我们广大的女性朋友出现雌性激素缺乏的情况，身体往往会很诚实的表现出来，我们常说，缺乏雌性激素，会导致女性变得容易衰老，所以当我们身体上出现一些表现的时候，就有可能表明我们体内的雌性激素比较缺乏，主要有以下几个表现。

皮肤变差

女性缺少雌性激素的一个最直观的表现，就是我们的皮肤会变的比较差，我们知道身体在排除体内的一些毒素的时候，主要是依靠我们的血液循环，而雌性激素是能够很好的促进人体内的血液循环的，一旦雌性激素过于缺乏，很容易出现体内的毒素和垃圾会有一些难以排出体外，从而积聚在体内，就会容易导致我们女性的皮肤出现变差的情况，主要表现就是会出现色斑，皮肤也会显得比较干燥，出现这种情况，就需要引起我们的重视了。

月经不调

我们知道，女性的雌性激素主要是有我们的卵巢分泌，所以人体内的雌性激素的水平是和我们女性的月经周期有比较大的关系的，人体如果缺乏雌性激素，时间久了，就会导致女性子宫内膜无法自然脱落，也就是我们所说的月经不调的情况，女性的雌性激素一旦长期缺乏，就会导致我们女性的月经量出现减少的情况，发展到最后也就是我们所说的绝经，雌性激素的缺乏一定程度上会使得女性变得衰老，需要及时调养。

胸口疼痛

我们女性朋友在是生活中，如果感觉到胸口出现没来由的疼痛，排除了由于外部击打所造成的原因，我们就要考虑是否是因为缺乏雌性激素所导致的，因为女性缺乏雌性激素会导致一些心血管之类的病变，很多时候，我们会认为只是一般的劳累所致，并没有放在心上，这样很容易造成病情的加重，所以出现这种情况的时候，最好及时到医院进行正规的检查和治疗。

睡眠质量变差

很多女性应该都会有过失眠的情况，我们在晚上常常难以入睡，因为当女性体内的雌性激素分泌过低的话，会容易导致女性在睡觉的时候，常常会失眠多梦，这是内分泌失调的一个比较常见的现象。

以上就是女性长期缺乏雌性激素的一些表现，我们发现这种情况，要根据症状的轻重，选择是否及时到医院进行检查，以确定病因，除此之外，我们女性朋友在生活中，还可以经常做一些有氧运动，比如跑步或者练习瑜伽，还要记住千万不要熬夜，对于自身缺乏雌性激素的情况，一定要重视起来，不然不仅会给心理上带来一些负面情绪，还会很大程度上影响我们的生活。