为什么女人来月经前，会出现胸部胀痛？该怎样解决呢？早看早知

在我们身边有很多的女人在来月经的时候都会出现胸部疼痛的感觉，而且有很多人都认为这是比较正常的一种生理现象啊，其实并不是在来月经之前相互出现疼痛的感觉是有原因的，所以大家千万不要忽视，为什么来月经前会出现胸部胀痛呢？该怎样解决呢？让我们一起来了解下吧。

为什么女人来月经前，会出现胸部胀痛？该怎样解决呢？早看早知

乳腺增生：

在我们身边有很多的女人在来月经的时候，前一周都会出现胸部疼痛的感觉，比较常见的也就是乳腺增生了，而乳腺增生既不是肿瘤也不属于炎症，而是在组织表面来看是乳房组织增生以及退行变与体内的内分泌紊乱有着一些关系，我现在体内的激素是雌性激素的作用下，随着月经周期的不断改变，也有增生和复旧的感觉，就是这些原因引起的内分泌代谢是和雌激素水平增高，而且也会出现乳腺增生过度和复旧不全经过一段时间之后，如果不能完全的消退，也就会形成乳腺增生的症状，所以在平时大家一定要多加可以。

内分泌异常：

身体当中的内分泌失衡是一件比较重要的事情，如果女儿上班到内分泌是比较正常的，身体也就比较健康一些了，但如果那三天也发生紊乱或或者会影响到体内的啡汰释放，而且处于异常的状态，也就会随着下丘脑垂体卵巢等功能调节异常，所以女人的胸部也就会出现胀痛的情况，发生了，为了自己的身体健康着想，女儿一定要多加注意。

情绪不稳定、压力大：

由于在平时的生活当中，女人要面对生活压力与工作的压力，所谓的压力并不是比男人少的同时，也会导致女人在来月经的时候出现情绪紧张焦虑过度的情况，还会影响到身体的健康情况，所以在来月经的时候，女人也就会出现胸部胀痛的感觉了，那平时一定要多加注意这样才对自己的身体有好处。

经期前乳房胀痛该怎么办？

热敷

其实热敷是比较直接，而且有效果的方式，如果有感到自己的胸部出现胀痛的感觉，大家可以找一块比较干净的毛巾，然后用热水袋放在自己的胸脯，这样效果也就比较的好了，同时大家也是可以转为一盆清水，将毛巾浸湿，进行冷热交替来富也是比较可以的。

晚上睡觉时脱去胸罩

有很多的女人对自己的睡眠不是特别的注意，而且在睡觉的时候也会戴着胸罩对于胸部以及身体都会带来一些不好的影响，而且也会导致胸部气血受阻经常戴着胸罩来睡觉，那么乳房就会变得比较的小一些，还会导致胸部的气越循环不畅，可能对于血液淤滞影响，晚上的时候一定要将自己的胸罩取下，穿舒适的内衣或者裸睡都是比较好的，所以为了自己的身体着想，大家一定要多加注意。

远离咖啡因

有很多的女人会因为在下午的时候感到特别的困，也就会经常喝一杯咖啡了，不过咖啡当中的咖啡因成分比较的多，比如可乐咖啡如果经常在平时喝可乐或者咖啡在月经之前也就会出现乳房胀痛的情况了，要比不喝咖啡的人高一些，所以在平时偶尔喝几次也就可以了，但不要天天喝因为这样就会使乳房胀痛。增加所以在平时大家一定要多加注意。

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