女性通乳散结的食物有哪些呢？下面就来了解一下

我们都知道随着女人的年龄不断增长体内的雌性激素分泌量也可能会越来越少，这样就可能会导致女人的身体出现一些疾病，而且比较常见的就是乳腺增生这一类的疾病对于女人来说也是比较容易受到困扰的一个问题，如果比较严重的话，甚至还可能会出现乳腺癌，所以说女人为了自己身体健康可以多吃一些这样的食物。

板栗

有相关研究发现，栗子里面含有的叶酸也是比较丰富的，而且也含有非常多的其他营养物质，比如说蛋白质脂肪还有b族维生素都是比较丰富的，而且女人每天可以多吃一点栗子，对于乳房的保护作用也是比较明显的，而且可以防止乳腺增生的出现。

海带

海带是一种含碘量很高的海藻，富含抗癌明星 --硒，具有经常吃海带可以帮助女性缓解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢滤泡黄体化，能帮助疏通乳腺.防癌的作用。对乳腺增生有很好的抑制作用，同时还可以调整女性内分泌系统平衡!

白萝卜

白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞。

红薯

乳腺增生给很多女性的工作与生活带来很大的影响，有乳腺增生的女性可以多吃点红薯，红薯中含有抗癌物质，可以防止乳腺癌的发生、红薯富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能，所以乳腺增生患者可以经常食用红薯

因此在平时的时候，一些女性朋友可以适当的吃一些这样的食物，或许对于大家的身体来说是非常有利的。已经有了乳腺疾病的女性积极的治疗才是最明智的。因为乳腺增生有大约2%~3%的病例可能发生恶变，特别是单侧性，病变范围局限者更应注意。

中医治疗调理人体，注重从根源治疗，综合辩证的调理身体。乳腺疾病，多属于肝肝气郁结、淤血不通血瘀痰凝成块等综合病机导致，通常会采取疏肝活血、软坚散结，平衡激素，防止复发等方法进行治疗，达到标本兼治的效果，如果你有更多问题可以关注老师Vx：38348759，免费咨询。

生活小贴士：

预防乳腺增生，女人们还要牢记少生气。情绪很重要，不要郁闷，焦急和生气，压力也会加重病情，适当地学会放松自己，调整自己。还有体育锻炼不能断，爱运动的人是很少有乳腺增生，因为运动一方面可以促进循环，另一方面可以疏通乳腺，慢跑一段时间效果看得见。同时我们饮食也要注意，别吃油腻辛辣的东西、垃圾食品，多吃些维生素高的食物，多吃蔬菜水果。

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