女性若想月经乖乖“听话”，每月如约而至，谨记2洗1不洗

月经就如同女性的好朋友一般，月月都会来找你一次，当月经这个好朋友对你不好时，不少女性会出现身体和心情的双重不适感。让不少女性感到烦闷。

其实女性月经期时，身体和心理的不适感的程度与月经是否正常有很大的关系，若是月经每月如期而至，意味着身体基本并无大碍，算是比较健康的，但往往“朋友”会不太听话，不少女性的月经都未能如期而至，为此困扰了不少女性，该怎么改善呢？

女性若想月经“听话”，每月如约而至，谨记2洗1不洗，子宫可能会感谢你，一起来了解一下吧。

一、2洗

1.勤洗内裤

平时我们都会建议女性勤换内裤，注意“私处”的清洁卫生，因为女性身体会排出分泌物，若是长时间不更换，可能会造成“私处”感染细菌，而在生理期时，女性更需要勤换洗内裤，因为女性在生理期时很有可能会遗漏血迹在内裤上，不少女性因为怕麻烦或是担心后期还会遗漏，所以常常等月经好了之后再换，但这样极容易滋生细菌，易患上妇科疾病，影响身体健康。

2.常用热水洗脚

在生活中，当老一辈的人看到你露腿或是露脚的时候，他们往往会说一句“寒从脚起”，的确，人体内的寒气一般都是从脚部进入的，尤其在生理期期间，需要注意保暖，避免寒气进入，否则可能会影响到体内的血液循环，导致淤血无法及时排出，影响身体健康。因此，月经期间，常用热水泡脚，抵御寒气进入体内，帮助排出子宫内的垃圾与毒素，月经也能乖乖听话了。

二、1不洗

1不洗指的是不能用冷水洗东西，女性生理期时是不能碰冷水的，容易导致寒气由手进入女性子宫内，但生活中往往很多女性会不注意，常用冷水洗手、洗衣服等，月经“不听话”也很正常，所以若想月经乖乖听话，生理期时不要碰冷水，更不要用冷水洗东西。

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