不论男女，手脚若没有3种变化，那就恭喜，身体健康易长寿

不论男女，手脚若没有3种变化，那就恭喜还不错，身体健康易长寿

谁都想自己长命百岁，但是这种也是几率概率的问题！寿命和我们的生活习惯、饮食方式等等有很多的关系！有些人年纪轻轻就患上了疾病！早早就离开了人间，而有些人却可以跨越几个世纪，寿命很长！一般来说，寿命的长短，我们从身体某些部位的变化，便可看出一二。下面我们一起来看看，身体健康的人，一般没下面这3种情况！如果你也是那就偷乐吧！

1、手指甲上有白色斑点

指甲被称为我们身体的“晴雨表”，体出现了某种疾病，你的指甲也会发生相应的变化。指甲作为我们身体角质层的一部分，可以说身体一点细微的变化它都能感知。当我们的指甲出现异常的白斑时，我们就要好好重视我们的身体健康状况了。一般来说，当指甲出现某些白斑时，可能是我们的肠胃出了某些问题。但是也不排除其他身体部位的病变因素。所以，在日常生活中，我们要重视指甲的变化。

2、手脚干裂

尤其是天气干燥的时候，很多人都会发现，我们的双手和双脚如果不摸润肤的东西，就容易掉皮，这些都说明了天气干燥、还有身体缺乏水分，最终给身体带来的一些伤害！但是对于健康的人来说，应该双手双脚都是比较湿润的，这样则说明身体的水分充足，新陈代谢快，不容易让疾病缠身！但是如果出现手脚干裂的情况，可能是身体缺乏维生素，同时也可能是身体代谢出现了问题！尤其是肝脏健康出现了问题，肝脏不能及时代谢出毒素，外界食物中的营养物质不能被身体吸收和消化，从而出现手脚干裂的情况发生！如果平时生活中你的手脚都是比较湿润的，那就恭喜，可能表示你的身体还挺健康！

3、脚心发白

有的人常年手脚冰凉，但是他们却不以为然。认为这并不是什么问题。尤其是女性天生体质和男性不同，容易出现手脚冰冷的情况！但是，手脚冰凉说明这时我们的体质状态是不佳的。脚底的脉络错综复杂，如果脚底发白。说明你现在可能某个身体部位气血不畅，可能是寒气入体。轻者可能会导致我们抵抗力下降，重者可能会危害我们的生命。对于这种情况大家不妨用热水泡脚，缓解脚底发白，还能促进我们身体的新陈代谢，提高我们的免疫力。

最后营养师结语：身体是我们自己的，同时我们的身体是一个非常精密且复杂的构造，任何部位的病变，都会或多或少的显现出来。所以在日常生活，要留心自己的身体变化。如果发现某些问题，及时就医预防，不仅降低我们患病的几率，在正确的调理和保健下还能延年益寿。