月经推迟会给女性身体带来哪些影响？找准原因月经才能准时到！

出去旅行，是很多女性都喜欢做的一件事情。套用前一阵比较流行的一句话就是：“来一场说走就走的旅行”。但是有的时候，旅行可不是说走就走的，需要考虑很多因素。

一般来讲，女性都是比较细心的，在旅行前不仅会准备好要带的东西，还会做好攻略，甚至连月经都要计算好。因为任何一个女性，都不想带着“大姨妈”去旅行，那样既麻烦又难受。不过对于月经推迟的女性来说，想要避开自己的月经去旅行，也是一件很难的事情。

除了难以预测和突然袭击，月经推迟还会给女性的生活带来哪些影响？

月经推迟带来的影响主要表现在女性的身体上。因为月经是女性排毒的主要方式，一旦月经推迟不来，毒素也会逐渐累积。这会给女性带来内分泌紊乱，皮肤粗糙长痤疮等问题。此外，带有毒素的经血长期淤积在子宫内，会伤害到子宫，严重影响其自身功能，导致女性怀孕困难。

女性月经推迟，主要与这个原因有关。

我们在说一个女性身体健康的时候，都会夸她气色好。因为气血是女性身体健康的关键，气血不足的女性，不仅血液循环变得缓慢，还会面临贫血的问题。血流缓慢会使血海不能及时溢满，导致月经推迟很难准时到来。

找准原因后，我们就可以来调理月经推迟。

女性想要月经准时，平时可以多做这3件事，能够补充气血，很好的调理月经。

第一件事：热敷。

千万不要以为只有消肿才会用到热敷这个方法，热敷还可以起到补充气血的作用。用温热的毛巾热敷小腹，可以排出体内的寒气，加快血液循环，促进气血运行。经血流动顺畅，月经自然也就准时到来了。不过热毛巾很难保持温度，建议女性朋友勤换几次。

第二件事：喝照尝黑糖。

黑糖出现最多的时候，就是在女性的月经期间。因为月经期间喝黑糖，不仅能让女性的身体变暖，还能缓解痛经。此外，黑糖中含有大量的矿物质和维生素，可以起到补气养血、活血化瘀的作用。气血通畅，月经自然也就正常了。目前比较适合女性的黑糖是照尝黑糖，营养成分更容易被吸收。

第三件事：经常活动。

如果一个女性长时间坐着不运动的话，就会导致气血运行不畅，月经出现问题。建议女性朋友在工作之余多做一些运动，如果觉得跑步、跳绳太累的话，可以选择快步走，这些都可以帮助脾胃将营养物质转化为气血，促进气血运行。每天运动一个小时，坚持5—6个月气血就会明显变好。