改善月经量过少有“法宝”,平时谨记2吃1喝,帮助补气活血

文 / 千金芳
2019-04-07 11:21

“大姨妈”是每个女孩到了一定的年纪都会经历的事情,这也是女孩走向女人成熟的标志,一般来说,女孩来“大姨妈”的年龄在11岁左右,但也有不少女孩因受到外在因素的影响,导致“大姨妈”早到的,只要不是特别的早,都相对属于比较正常的情况。

月经对于女性的重要性不言而喻,不仅关乎身体的健康状况,同时也影响着女性怀孕,生活中有很多备孕许久未孕的女人,不少数是因为月经不调所致,常常表现为月经量过少或者是点滴即止,长此以往,可能会导致提前闭经的情况出现,所以,一旦出现经期经量过少的情况,切不可大意,及时补血活血,改善月经不调。

改善月经量过少有“法宝”,平时谨记2吃1喝,帮助补气活血,改善女性月经不调的症状,你可以试试。

一、2吃

1.黑枣

平时我们所见到的枣一般都是红枣,红枣对女性的身体也有益处,不过我们这里要说的是黑枣,黑枣估计不少人没见过,黑枣富含蛋白质、维生素、有机酸等,对身体大有好处,除此之外,黑枣还有益气补血的功效,月经量过少的女人平时可以多吃,帮助促进体内的气血循环,改善经量过少的情况。

2.当归

当归是一种常见的中药材,平时了解中药的人应该都知道,当归性温,同样具有补血活血的功效,可以帮助女性改善经量过少的情况,平时可以多吃一点,排出体内淤积的污血,有益于身体健康。

二、1喝

喝生姜红糖水

女性对于红糖水应该并不陌生,不少女性经期经量过少时都会冲一杯红糖水来喝,若想效果更佳,建议大家在红糖水里加入生姜;生姜属于温性物,有温暖女性子宫的作用,其次,生姜中的生姜素可以有效促进人体气血循环,使经量过少得到改善。

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