怀孕后整天不想动，只躺在家里刷手机？这些问题孕妈别不当回事

周末去看望一个刚刚怀孕的老友小爱，说起来朋友这两口子也是不容易，一直在打拼事业，没要孩子，等想要孩子时，却是有心栽花花不开了，一直努力积极地备孕，但是小爱的肚子就是没啥动静，搞得小爱很郁闷，甚至想去做试管婴儿，但是想想，试管婴儿不光是费用问题，还有心理方面的压力，当时也是想着再试个一年半载的，如果确实没有，就去做试管婴儿。

正好前阵子两人因为有事一起回了趟老家，两人还顺便去了周边的景区游玩，可能是难得的放松时节，回来后小爱居然测出了已经怀孕了。

小爱马上变成了全家的“大熊猫”，重点保护对象，因为是自家公司，老公直接不准她上班了，婆婆也从老家赶过来，每天变着花样给她做好吃的。

因为怀孕，小爱也确实整天都不想动弹，每天就是吃了睡，睡了吃，我去看她时，发现她已经吹气球一样整个人胖了一大圈。

我开玩笑说：现在咋啥追求都没啦，之前那个小仙女呢？

小爱幸福地笑着说：没办法啊，老公惯着，婆婆也惯着，变着法子给我做好吃的，我现在整天是吃了睡，睡了吃，整天连门都不出一下，就是刷手机玩，我不长胖点怎么对得起他们呢？

我说：你这大熊猫还是注意点吧，总不出门可不是什么美滋滋的事。

怀孕后的孕妈们，因为脑部下垂体会分泌出生长激素，这个激素不是为了妈妈生长，而是为了胎儿成长分泌，是胎儿不可或缺的物质。这种激素也可以帮助妈妈消除身心疲劳，所以怀孕后的孕妈们非常想睡觉；

还有一部分妈咪因为孕早期孕吐比较激烈，吐的七荤八素的，那段时间走路都发飘，每天又特别困倦，也就整天不想出门了；

不管怎么样，度过了孕早期这段时间，建议在孕中期怀孕的黄金期，还是需要多走动走动。整天宅在家里睡觉刷手机，可不是什么特别美的事：

• 可能胖大人不胖孩子

一个不怀孕的人，整天吃了睡，睡了吃，也很容易变胖，毕竟人体是均衡的，只是吃，不运动，何况孕妈妈每天吃的比平时更多，输入总是大于输出，自然也就吹了气一般的胖起来了；

话说，胖起来之后想在减下去可是很难的，会吃的孕妈是只胖肚子不胖人的；

• 妊娠糖尿病找上你

由于肥胖，会引起一系列的各类疾病，比如妊娠糖尿病，可能会造成胎儿污染，早产；妊娠糖尿病要求的比较严格，数据高一点医生建议也是要重视的；

• 身体素质变差

人都是待废的。我记得小学时候我特别爱运动，每节课下课都出去跑跑跳跳，中学时功课忙了，课间运动少了，很明显就感觉到身体素质没之前好了；孕妈也是，平时运动得少，身体素质也会差了很多。用进废退也是这个道理。

• 顺产时有点困难

顺产一定要多运动才能顺产，不运动很难顺产。有位朋友在孕晚期时每天被老公拖着去散步，预产期时很轻松地生下来一个大儿子，不过说明一点，运动并不是顺产的唯一条件，但是运动确实是有利于胎儿顺产的。

最后建议一下整天不爱出门，光刷手机的孕妈们，即便孕早期不爱运动，孕中期也一定行动起来，天气好多出去散散步，夏天就趁早晨不热时，冬天可以在暖和一点的下午1点到2点出去溜达溜达。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

资深文案，多平台原创作者，青云奖获奖者，优质问答获奖者。

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