子宫肌瘤复发频率高,我们应该如何做才能预防呢

文 / 宫颈癌学堂
2019-04-06 11:03

子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤,好发于30-50岁的育龄期女性,发病率高达20-30%。不止发病率高,子宫肌瘤的复发率同样比较高。有资料显示,单发性子宫肌瘤的复发率为30%-40%,多发性子宫肌瘤的复发率高达60%-70%,多数患者在手术2-5年左后就会复发。那么,子宫肌瘤复发后怎么办呢?

子宫肌瘤复发频率高,我们应该如何做才能预防呢

只要子宫还在,子宫肌瘤就有复发的可能,且子宫肌瘤复发与肌瘤数量、患者年龄、个人饮食习惯等诸多因素有关,患者手术时年龄越小,复发的可能性也越高;肌瘤数量越多,饮食习惯越差,子宫肌瘤复发的几率也越高。但是复发后也不要过度担心,目前已有无创的子宫肌瘤治疗方法——聚焦超声手术,安全有效、无开刀、不流血、不麻醉、可重复治疗,是肌瘤复发患者的首选。

那么,面对可能复发的子宫肌瘤,我们应该如何做才能预防呢?

子宫肌瘤复发频率高,我们应该如何做才能预防呢

1、调节情绪

在预防子宫肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多虑,做到性格开朗、豁达,遇到挫折时不要一个人硬扛,要即使释放压力。

2、调节饮食

多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

3、养成运动习惯

生命在于运动,适量的运动可以促进全身循环和代谢速度,使全身内环境处于相对平衡状态,从而增强身体抵抗力,预防子宫肌瘤的发生。比如游泳、散步、做子宫保健操或瑜伽等都是不错的选择。

子宫肌瘤复发频率高,我们应该如何做才能预防呢

4、保证睡眠的充足

充足的睡眠是我们生存的基础,所以平时要养成良好的作息习惯,早睡早起,戒掉赖床的坏习惯。

5、慎用药物

慎用激素类药物,比如口服避孕药、卵巢或子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品等。

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