更年期后，身体出现一个变化，预示疾病来袭，别不当回事

女性更年期后，身体出现一个变化，预示疾病来袭，别不当回事

当一名女性年满50岁时，她进入更年期。此时，身体会有明显的变化，如更年期，烦躁，潮热，抑郁，烦躁和体重增加。更年期是最明显和最直观的变化。如果更年期伴有体重，请小心并增加患病的风险。

更年期肥胖症

女性在青春期、孕产期、哺乳期都会发胖，在绝经期同样会发胖，这是因为女性在更年期时，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，月经不再有。雌激素不仅可以维持女性的第二性征，还参与到糖和脂肪的分解，一旦雌激素没了，那么身上脂肪就很难被分解，经过日积月累的积攒，就会囤积在腹部、臀部等地方。

肥胖引发疾病

雌激素在女性的生命中扮演着重要的角色，它不仅可以让女性更有韵味，还能预防一些疾病，例如心血管疾病，当它的水平下降，女性再变得肥胖，疾病就会随之而来。常见的疾病有，冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、脂肪肝等。

绝经后查血脂

雌激素可以帮助女性降低体内有害的脂蛋白和胆固醇，这样就能起到防止胆固醇在血管内壁的沉积，从而减少动脉硬化的发生，降低患冠心病的风险。绝经前的女性患冠心病的概率远远低于男性，但绝经后则与男性无差异。所以，绝经后的女性最好定期检查血脂。

绝经后量血压

由于女性更年期情绪不稳定，时而烦躁，时而抑郁，所以血压往往也不太稳定，通常以收缩压升高为主。若在绝经后身体又肥胖，那么血压可能会更加不稳定，甚至会比较高，原本只是暂时性的高血压，却成了终身性的高血压。所以，女性绝经后不能大意血压值。

三点避免肥胖

肥胖会引起很多种疾病，更年期的女性不能掉以轻心，可以通过以下方式来保持身材：

①合理膳食，少吃大鱼大肉等高脂、高糖的食物，多吃清淡的食物；

②适当运动，提高身体素质，防止身材发胖；

③补充激素，肥胖的妇女可以在医生的指导下服用雌激素。