女性更年期高血压风险高！医生：做到这1点，防中风、心肌梗塞！
不只代谢症候群、肥胖会导致高血压，停经妇女也要多加注意！神经内科医师表示，女性更年期少了雌激素的保护，罹患高血压的风险将较过去高出许多，且高血压初期，往往不会有显著症状。若大家轻忽其严重性，恐使中风、心肌梗塞等并发症找上门，严重性不容小觑！
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女性更年期罹患高血压风险增大？原来是雌激素分泌减少引起不过，为什么妇女朋友步入更年期后，罹患高血压的机率会大增呢？这主要与女性年过45岁，更年期来临后体内雌激素数量大量减低有关。
雌激素具有维持人体动脉周边血管正常收缩、放松，以及调节周边血管内皮细胞弹性的功能。
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因此，当妇女雌激素分泌量减少，也会进一步使人体的调节力变差，增加周边血管硬化的可能性，导致血管能容纳的血流量变小，进而诱发高血压产生。
不只高血压上门！女性停经后，患三高、心脑血管疾病风险大增再加上女性更年期后，身体对于胆固醇、血脂肪的代谢能力也会跟着下降；导致血液中的低密度胆固醇增加、高密度胆固醇减少。
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故罹患高血脂症的机率也会大大增加，长期下来恐将使血液黏稠度提升，甚至形成血栓。于是，在血压高居不下，血管又因血栓而阻塞的情况下，停经妇女罹患中风、心肌梗塞等心脑血管疾病的风险，自然也将大幅提升。
不想高血压夺命，女性45岁后应积极监测血压
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更何况高血压问题本身多不会对人体造成明显的不适症状，多数患者往往等到相关病症发生就医后，才会惊觉原来自己罹患有高血压。所以想要避免中风、心肌梗塞等夺命危机找上门，更年期妇女日常养成积极控制、监测血压的习惯非常重要！
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但更年期妇女想要预防高血压，又该怎么做才对呢？除了建议女性朋友年过45岁后就养成每日测量血压的习惯外，日常生活饮食避免钠盐摄取过量、戒除抽烟、酗酒的习惯，减少饱和脂肪酸及加工食品的摄取，并养成规律运动的习惯，就是有效杜绝高血压上身的关键。
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温馨小贴士：
若在定期监测血压下发现，自己血压高于140／90毫米汞柱，就建议积极就医，寻求专业医师厘清是否已患高血压，进一步接受专业治疗！高血压不像感冒，并不会自行康复；血压控制的好，多半与正确用药有关。因此一旦经确诊为高血压，一定切记按照医嘱，按时服药控制较有保障。
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