这2个症状是孕妈补钙过量信号,要提防!

文 / 元宝妈妈育儿
2017-07-05 16:05

钙质是每个人都需要的一种元素,那对于孕妇来说,更是不可或缺的,不仅要补,还要适当比常人要补的多。因为它不仅被孕妈需要,对胎宝宝同样需要,是宝宝发育的重要因素。

这2个症状是孕妈补钙过量信号,要提防!

所以孕妈就开始了大量的补钙计划,只要是补钙的产品都吃。但是这样做只会出现补钙过剩的状况,对胎宝宝反而是不利的。

有这两种症状是补钙过量发出的信号,孕妈要看一下:

一:高钙血症

孕妈长期摄入过多的钙质,会引起这种症状:轻者会出现乏力、倦怠、淡漠;严重者会有头痛、易激动、步态不稳等症状。

二:胎儿过大

这2个症状是孕妈补钙过量信号,要提防!

钙质过量,会造成胎儿发育过大,对自然分娩存在一定的难度。

所以补钙工作一定要是科学合理的。一般来说,常人每天钙质的摄入量应在800mg是达标的,孕妇对钙的需求量每天应在800~1000mg才可以。

要想达到这个数值,孕妈除了每天摄入含钙质的食物外,还有每天饮用一杯牛奶才可以。

这2个症状是孕妈补钙过量信号,要提防!

所以在怀孕期间,要保证宝宝得到充足的营养,就来科学合理来调配自己的饮食吧!