肝病患者切忌3大坏习惯，堵不如疏，别等住院才后悔

随着生活条件的变好，患上肝病的人也越来越多，从近段时间接诊的患者来看，很多人到了医院检查之后才得知自己的肝出现了问题，闲聊了一下，无非就是那几个生活上的坏习惯导致的，例如说抽烟、喝酒、熬夜、大鱼大肉等，这些都是造成出现肝脏疾病的罪魁祸首。实际上，肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯，作息习惯有很大关系。尤其是肝病的早期，食物中的各种有害成分大量的推积，肝脏短时间内无法分解排泄，推积过多导致肝脏损伤引起的病变。

养肝护肝其实也有讲究，日常生活中这3种习惯带来的伤害巨大，希望大家了解下详情。

1.酒是伤肝大敌

小酒怡情大酒伤身，伤的最深的就是肝脏了，很多患者都有长期的喝酒习惯，而且往往喝的都是大酒。不管是什么酒，不同的酒精含量对于肝脏的伤害都是很大的。这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。

2.避免大动肝火很多人在生气吵架之后，往往会感觉身体也有点不舒服，甚至出现了厌食的情况，干活也提不起劲，其实这就是肝脏受到了损伤导致的。从中医五行上来讲，肝和木对应，就有树木的属性。什么属性呢?就是喜欢舒展的生长，不喜欢被压抑着。有时候我们常说一个人肝火旺盛，那这个人肯定是一个易怒的人。

3.不规则饮食其实不健康的饮食习惯也是会导致肝脏受损的，一般来说，我们的身体器官对于营养的吸收都是有定量的，胃部对于食物的吸收率仅有10%左右，剩下的都是在肝脏的运作下进行分解排毒的。即使每天都在吃大鱼大肉，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。如果没有肝脏的辛劳，人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。所以暴饮暴食对于肝脏的伤害是很大的。

总而言之，别等到来到医院一检查，发现肝脏出现了问题才后悔莫及，应该从生活中的小事着手，养肝护肝，这样才不会因为肝脏出现问题，影响日常生活工作。