脖子长“小肉粒”不要慌，每天喝水加点小食材，排出毒素一身轻

最近发现很多朋友脖子上面都长了小肉粒，而且小编脖子上面也有，虽然不痛不痒的，但是还是非常担心。看网上说过脖子上面遍布了淋巴系统，所以心里还是担心淋巴系统会出现问题。后来去医院看了下才知道其实也不是什么大问题，就是饮食和生活习惯造成的，所以今天小编就来教大家如何饮食来排出体内毒素。

皮脂炎发炎

脖子上面长小肉粒也分为多种情况，首先先要搞清楚属于哪种，如果你脖子上面的小肉粒摸起来有点痒，而且越抓越红的话，那么就是毛囊炎或者是皮脂炎发炎，其实就是皮肤病的一种症状。很多朋友长肉粒就是喜欢吃辛辣和油腻造成的，特别现在又是夏天，天气炎热，所以平时应该多吃点粗粮，并且千万不要用手去挤，防止感染发炎。

可能是脂肪粒

还有一种可能就是脂肪粒，这种情况一般容易发生在电脑族身上，因为电脑的辐射比较强，导致身体代谢变慢，就会长出脂肪粒。脂肪粒是一种白色小疙瘩，越针头大小，如果想快速消下去可以用针挑破，再涂上红霉素软膏消炎就可以了。长了脂肪粒平时多吃些去湿气的事物，这样更有帮助。

可能是淋巴结肿

还有一种最严重的可能性的就是淋巴结肿，开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。这种情况建议大家去医院检查，然后平时也要注意饮食习惯，多吃一些五谷杂粮的食物，慢慢的就会有好转。