月经少、痛经厉害？体内毒素积累太多，3大活血化瘀方剂，收藏吧

现在的女性大部分都是要强的小姑娘，兼顾工作与家庭，着实很厉害，在工作的压力下导致很多女性月经量越来越少、痛经也越来越严重，长此以往的下去，就会体内毒素积累太多，为了女性的健康今天整理了4大活血化瘀方剂。

1、配方：当归 10 g， 白芍 15 g，制川芎 5 g，白术 15 g， 茯苓 15 g， 泽泻 10 g， 黄精 10 g， 甘草 10 g。

服用方法：水煎内服， 共 3 剂， 两 日一剂。二诊， 药后疼痛明显缓解， 继服 3 剂巩固疗 效。随诊 2 个月无复发。

疗效：主治气滞血瘀，寒凝血瘀，湿热血瘀，气血虚弱，肾气亏损。当归芍药散气血兼顾， 攻补兼施，对寒湿凝滞、气血虚弱、气滞血瘀。

2、配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍，各6克。

服用方法：研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。

疗效：适合寒凝血瘀的痛经。

3、配方：红糖9克、牡丹0.5克、枣圈3克、姜丝1.5克

服用方法：俗称牡丹经宁茶，热水冲泡即可。

疗效：牡丹性微寒，味苦、辛。归心、肝、肾经。清热凉血，活血化瘀，可用于无汗骨蒸、经闭痛经、痈肿疮毒等症，糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，再加上大枣，姜丝可以起到很好的补血作用，通过放松子宫来缓解经期绞痛。

1、合谷穴

用右手大拇指迅速按压左手合谷穴，按压时，要用大拇指指甲尖端垂直用力，强烈刺激穴位，以感觉到酸、麻感为准，用力按住数5个数，然后放松2个数，接着再按5个数，每个数1秒，共数100个数，这时一般都可以让疼痛得到缓解。要想达到治疗效果，还可以继续用拇指肚按揉三阴交和足三里各100个数，要用力哦。

2、太冲穴

太冲穴位于我们大脚趾与第二脚趾之间前凹陷处。按摩此穴有很明显的疏肝止痛效果，可以用来治疗 头痛、眩晕、目赤肿痛等头面五官病证，以及月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。用手指指腹按揉太冲穴，按摩约3分钟左右，至有酸胀感为宜，再换另一侧按摩同样的方法进行。