“大姨妈”期间，你还在喝红糖水吗？很多女人喝错了，难怪没效果

生活条件变好了，现在很多女孩发育的比较早，来月经的年龄也提前了，一般情况下，女孩在12~16岁左右会来月经。女孩月经初潮以后，说明具备了生育能力，这是从女孩开始向女人过渡。女性一生大约会来400次左右的月经，所以在45~55岁左右月经会停止，此时卵巢不再排卵，女性的生育能力就会随之丧失。

“大姨妈”期间，你还在喝红糖水吗？很多女人喝错了，难怪没效果

女人的月经期大约持续5天左右，在这个期间女人的身体素质会下降，并且让人觉得这是一件很烦恼的事情。还有一件事情困扰着女性就是痛经，导致痛经出现主要是由于宫寒而引起的。有很多女性为了缓解痛经，在月经期间经常喝红糖水，觉得喝红糖能够起到补气养血，缓解痛经的作用。女性在月经期间最好不要乱喝红糖水，喝错了可能会对身体健康造成不利的影响。

女人出现痛经的问题时，喝一杯热红糖水，确实会对痛经的情况有所缓解。这主要是由于红糖水能给身体提供能量，并且热水还可以温暖子宫，这两种热量都能够使子宫的温度上升，痛经就能够缓解。但是不是所有的女性在月经期间都能够喝红糖水，比如体内有火气较旺的女性，如果在经期喝红糖水就会导致血液循环加快，不仅会导致月经量增多，同时还会使经期延长，而导致月经不调。

经期喝红糖水适合哪些情况？

1. 偶尔痛经

偶尔出现痛经，很可能是由于腹部着凉，或者吃了寒凉的食物而引起的。在这种情况下只要子宫的温度得到提升痛经的情况就能得到缓解。这个时候喝一杯温热的红糖水，能够抑制子宫收缩，痛经就会得到缓解。

2. 每次都痛经

痛经有原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要与遗传有关，这种情况都生育以后就能够得到缓解。继发性痛经与疾病以及体质息息相关，如果每次来月经都疼痛，为了缓解痛经，可以适当的喝些温热的红糖水，这样可以在一定程度上起到缓解痛经的作用。但是当月经量比较多时，最好不要再喝红糖水了。

3. 月经快要结束时出现痛经

一般情况下女人出现痛经的情况主要是月经前两天，但是也有少部分女性会在月经快要结束的两天出现痛经的症状。这种事情况除了要积极的查找原因进行检查和治疗，也可以适当的喝红糖水来缓解。