孕妈妈由于怀孕而引起的身心不适层出不穷，皮肤问题这样解决最好
图片源自图虫创意
似乎女子怀孕之后，亲朋好友会格外关注她。
昨天几个朋友小聚，本是庆祝其中一个朋友成功晋级为准妈妈。结果她身边的“直男”老公，对着自己怀孕的媳妇儿指手画脚，大言不惭说他认为孕妈妈就应该是大腹便便，不修边幅，仿佛这才是孕妇本应该有的模样。但是媳妇儿自从怀孕以来，对于自己着装以及化妆品的需求却更多了，天天涂脂抹粉，再搭配上韩版宽松的衣服，真是少了孕妇的气质，少了做妈妈应该有的感觉，甚至对胎宝宝的发育也有很大的影响，这就是不负责任的做法。还要我们几个朋友劝劝她，想要活得精致纵然没错，但不妨等到生完宝宝之后！
呃……我们几个闺蜜强忍住想要“痛揍”他一顿的冲动。且不说这位怀孕的朋友工作使然，每天必须要让自己干练从容漂亮；即便就是在家中待产，难道必须以一副黄脸婆的模样苟且生活才好？何况这位准妈妈晋级之后，也是为了胎宝宝考虑，格外注意化妆品和衣着的质量，平日里也仅仅是略施粉黛而已。
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从进入孕早期开始，孕妈妈由于怀孕而引起的身体各种反应就会层出不穷。其中，皮肤的问题会比较明显。这是由于在怀孕初期，孕妈妈皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，所以，皮肤可能会变得粗糙、敏感。
1、妊娠面斑孕期是非常容易产生雀斑和黄褐斑的，这些也被叫做“妊娠面斑”。斑点是因为黑色素增加引起的，所以不管什么时候外出最好都抹上防晒霜，在夏天最好带上帽子或打遮阳伞。
2、黑头、粉刺与痘痘孕期荷尔蒙的水平会增高并且刺激皮脂的分泌，皮脂一旦过多就会堵塞毛孔，导致粉刺和黑头，只要发炎就会导致痘痘。
孕妈妈想要解决这些恼人的问题，就要彻底的清洁面部的污物，让肌肤的水油达到一个平衡的状态；将沉着的色素数量降到最低，也就将对皮肤的伤害降到了最低。
孕妈妈还要注意，爱美没有错，但不要化浓妆，从而减少化妆品中化学物质的摄入。
另外，市面上现在很多的洁面产品含有准妈妈不适宜使用的水杨酸、刺激性化学物等，所以孕妈妈一定要选择适合孕期的专用产品；没有激素、铅、汞等重金属化学元素，多以温和不刺激的天然原料为主，对孕妈妈来说是很好的选择。
3、妊娠纹妊娠纹通常显现在腹部、乳房和大腿的位置，据说大约90%的孕妈妈都会有妊娠纹的产生。但是通过控制体重，使用按摩油做轻柔的运动，就能够把妊娠纹的出现率降到最小。
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马上夏天就要到来，孕妈妈更要把防晒放到日常护理的首位。
1、最好不要使用美白类防晒霜不建议孕妈妈使用具有美白功效的防晒品。
这是因为一些美白的产品可能添加了汞、铅等有害金属元素，或使用大量研细的钛白粉。一旦这些成分进入母体，可能会影响胎儿发育。
2、防晒产品的防晒系数不是越高越好防晒霜的系数越高，也就表示该产品添加的防晒剂越多，也就说对皮肤的刺激越大。
因此建议孕妈妈根据自己的工作性质以及孕期安排来选用合适自己的产品就好。
3、注意饮食，避免“感光食物”，多吃对皮肤有益的食品没有什么比饮食自然调节更让孕妈妈放心的啦。
不过，孕妈妈一定要小心“感光食物”；常见的有柠檬、香菜、芹菜、胡萝卜、莴苣、土豆、橘子、紫菜、韭菜等。这些食物含有感光类物质，在紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等情况。
当然了，食物自有自己的营养所在，而且这些感光食物有些正好是目前的季节时令蔬菜，能够提供给孕妈妈不同的营养。因此这只是从防晒的角度来建议，孕妈妈最好不要吃太多或在出门前不宜吃。
孕妈妈要吃一些富含VC的蔬果：比如大枣、奇异果、草莓、西红柿等。孕妈妈每天摄取足够的VC，可以使黑色素细胞活动减少。
当然豆制品、谷类和坚果，可以为孕妈妈提供黄体酮、丰富的VB和VE；帮助孕妈妈的皮肤抗氧化，还能够增强皮肤抵抗力和复原能力。
另外据研究发现，一星期食用3次鱼可以保护皮肤避免受紫外线的伤害。而经常吃鱼可以让准妈妈获得一种可以起到防晒霜的营养，同时还能美白皮肤。
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所以孕期对于准妈妈来讲，其实更是一个过渡期，让自己从过去那个可以五谷不分、无忧无虑的女孩子，变成了一位身披铠甲、为保护宝宝不得不“全能”的妈妈。
十个月的孕期，孕妈妈要遭遇到身材变形臃肿、内脏挤压移位、皮肤各种问题等等的不适，还要面对身心的各种不适，孕吐、便秘、水肿等等情况不期而至；还会不由自主莫名的去担心胎宝宝发育的是否健康、成长的是否标准等等问题……
生活本就不容易，孕妈妈努力让自己在各种不堪中变得漂亮一些，怎么就不行呢？要知道，孕妈妈使用化妆品是否对胎宝宝的健康造成影响还真的需要时间以及科学去验证；但孕妈妈的心情则直接会影响到胎宝宝的发育，这是无数专家经过研究，早就得出的结论。
换句话说，在这样一个时间点，即便是孕妈妈想要“作”一些，准爸爸也要努力配合才是，何况仅仅是在安全的前提下，让自己好看一些、从容一些？
理解万岁！愿我们的孕妈妈都美美哒、水水嫩嫩哒、心情美好哒迎接胎宝宝的到来哦！