男网友GG没有17公分=半残？性学家：有「一半」就够用！

一句“男网友GG没有17公分，都是半残废！”在网上炸开了锅~

男同胞气愤之余，也是满心无奈，毕竟自己的GG是否真能满足另一半，大多也是信心不够，底气不足。而底气不足的真正原因在于，对于正常的长度并不清楚。

那么，男性的正常长度是多少呢？是不是越短就越不性福呢？

图片来源：全景网

性学家：有[一半]就够用了！

临床上，其实真正小到不能正常性生活（需要就医）的阴茎很少见。

男性的阴茎因人而异，就跟人的身材高矮、胖瘦一样，存在很大差别。但不表示，阴茎短就不能正常进行性生活，不能令女性达到高潮。

据数据显示，我国年龄在18~45周岁的男性中，非勃起状态下，男性的阴茎长度在5~9公分之间，平均长度为6.5公分，横向直径平均为2.5公分，勃起时大多数男性长度在9~16公分（cm）。

一般来说，男性阴茎疲软时状态下，小于4公分，勃起时小于9公分，可以视为阴茎短小。

但是，即使GG的长度不在参考范围，也不表示就有什么问题。

大小长度够不够？看“28”法则

按照女性阴道长度和贴合性来说，“只要勃起后长度达到8公分，直径不小于2公分，就可以在阴道中很好地摩擦推进。”。想要获得好的性爱，长短不是最主要的，够硬和持久力才是最实际的！

如果太在意长短，反而容易因心理担忧导致硬度下滑，变得更加敏感，继而演变成勃起、早泄等问题。

相比长短，积极改善性功能，提高性能力，才是获得良好性体验的不竭动力！

提高性能力，改善性功能5步走！

1. 控制体重。身体肥胖，身材偏胖的男性，不仅容易造成阴茎“短小”，还会增加患其他慢性疾病的风险，如心血管病、糖尿病等，最终危及性福。

2. 加强营养。提高性能力，改善性功能，就应该多吃含锌元素、镁元素、蛋白质的食物，如生蚝、紫菜、鸡蛋、香蕉等。

3. 适量运动。每周最少三次有氧运动，每次不少于1小时，如跑步、爬山、球类等。其他如深蹲、俯卧撑对改善男性爱肌都有好处。

4. 治愈包皮包茎。包皮过长或包茎，会对生殖器的生长发育，以及阴茎勃起造成很大影响，应及时到正规医学接受相关手术治疗。

5.保持性生活频率。性也适用“用进废退”原则，长期禁欲不仅对生殖器不利，还会容易引发男科炎症。（是否适度，以不影响第二天工作学习，无身体不适为佳。）

最后提醒：