更年期妇女骨质流失，甚至一不小心就骨折更不容忽视。

现在社会更年期成为妇女一生中的一个重要阶段，我以前写过关于更年期妇女等等症状，心理上和生理上都会承受相当大的打击，尤其是骨质流失所造成的骨质疏松、背痛、驼背，甚至一不小心就骨折等危险更不容忽视。

更年期的妇女，在心理上，会感到年事日长，已不再能生育，儿女都已长大成人，各自婚嫁离去，父母或已谢世，事业上亦将退休，诸如此类改变一再到来，容易发生沮丧空虚之感。

在生理上，妇女停经后因卵巢萎缩，女性荷尔蒙分泌大为减少，各种更年期症状逐渐出现，如潮红 (一阵阵发热)出汗、心悸、失眠、阴道分泌减少、频尿、尿失禁、皮肤老化，更严重的则是骨质流失，造成骨质疏松，甚至容易发生骨折。

更年期通常发生在45岁至55岁间的妇女，我国妇女平均寿命可达70岁左右，换言之，这一辈子为三分之一以上的岁月是在更年期后，理应可以卸下重担，享受安乐自在的人生。

因此，进入更年期的妇女，除了心理上要做自我调适外，更应定期实行健康检查，并注意保持健康，避免更年期后可能发生的各种症状应即时用女性荷尔蒙替代疗法以缓解困扰，更重要的是，此一疗法可以减少骨质的流失，避免驼背与骨折的发生。

当我们面对更年期的诸多症状，若想以「女性荷尔蒙替代疗法」缓解症状则务必请专科医师详细诊察，按医师指示服用才能发挥最佳效。更多有关妇女更年期的缓解方法，可以留言评论。