这对知名夫妻的10年无性婚姻，是1/4现代女性不可言说的痛

壹心理作者 | 笛子

夫妻一个月欢爱多少次才正常？

2次？3次？4次？现实中，有很多人连一次都没有。

想起日剧《昼颜》里纱和的无性婚姻，便觉得窒息。

纱和与丈夫俊介结婚5年。纱和总是被想抱孙子的婆婆埋怨生不出孩子，怪她没有女性魅力、不会打扮，让儿子没有扑倒她的欲望。

她委屈，却有苦说不出。她和丈夫早就过上了无性生活。

每天晚上，丈夫会牵着她的手入睡。但这已经是两人最亲密的接触。

纱和早已有了离婚的念头。

死去的，是一个嫁给爱情的人对婚姻的美好憧憬，那种感觉到生命活着的心动。

英国知名两性关系学家安得烈·G·马歇尔表示：

缺少性生活，首先会对双方感情带来伤害。如果夫妻一方渴望亲密，而另一方拒绝，很容易给对方带来心理上的挫败感。其次，还会对身体健康带来一定影响，长期没有性生活可能导致性器官早衰、激素不稳定。

纱和在一天天的无性生活里，变得降低自尊感，慢慢怀疑自己是不是没有魅力了。

所以胆小的她，也会冒险在工作的超市里偷口红。

当她遇见生物教授北野，好像忽然重新活过来了。

他们去野外约会。温热的阳光，潺潺流水，花草树木，奇形怪状的昆虫，一切都充满了生命力。

她出轨了。

在如同一潭死水的婚姻里找到了一条重生的路，尽管这不道德。

在非自愿无性的关系里，缺乏性的一方，总会通过其他渠道释放性冲动的，自慰、文爱、肉体出轨等。

无性婚姻不仅存在于电视剧里。

看过一个关于无性婚姻的新闻，可悲。

浙江宁波一对夫妻，结婚五年，唯一的一次性生活就是婚后第二天晚上，丈夫没有任何肢体语言，就直接脱了妻子的内衣，用手捅破了她的处女膜。

之后就再也没有性生活，直到现在连初吻还在。

问及理由，丈夫说：我不喜欢她。

更可恶的是，丈夫还骗父母说他们一直有夫妻生活，导致妻子被苛责没怀孕全是她的问题。

很多人看完在评论里控诉：

有结婚20年，已经15年没有夫妻生活的，真受不了那种活守寡的日子。

有生完孩子后老公再也不碰自己的，分居，没有性生活，没有拥抱，为了孩子凑合着过……

怎样定义无性婚姻？

社会学家认为，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。

今天想和大家讨论的，不是男女双方事先承诺不进行性生活的基础上，以及因为先天性的生理疾病、或者对性根本不感兴趣而自愿组成的无性婚姻，而是两个人都有正常的性能力，却慢慢变成的无性婚姻。

无性婚姻的普遍，远远超出我的想象。

全球来看，2009 年《纽约时报》上的一则报道显示：

约15%的夫妻近半年内没有过性生活；

2015年，谷歌搜索统计结果显示，“无性婚姻”是人们对婚姻的首要抱怨，每个月都有21000人在搜索“无性婚姻”，搜索量远超过“不开心的婚姻”。

中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授 2000 年的性调查结果显示：

在全国20到64岁、已婚或者已经同居的、被调查时仍然生活在一起的男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过1/4（28.7％）。他把这称为“婚内乏性”。

关于性生活频率、性高潮体验的量化标准，性治疗师甄宏丽提到一个计算公式：20多岁的人（21-29岁），用2乘以9，等于18，即10天里有8次；相应的，30多岁的人，3乘以9等于27，即20天里有7次，差不多 3 天一次。以此类推。

这样一算就知道，现在人们的性生活频率已经惨到不能再惨。

但几乎没有人愿意谈论或者承认自己处于无性婚姻状态。

他们痛苦，焦灼，却碍于世俗眼光无法与人诉说。

我不是说无性婚姻一定不幸福。

性治疗师 Judith Steinhar认为，只要两人在性爱频率上达成共识，就能顺畅地在无性关系中获得亲密感。

如果两个人对性生活频率、无性婚姻都没意见，婚姻满意度也可以很高。

但很多不幸的无性婚姻，正是在于两人对性的要求不一致。一方渴望干柴烈火一周 7次，一方冷若冰霜，一个月1次都嫌累，怎么性福？

性，不是婚姻中最重要的；但没有性，两个人心灵连接一定会有裂缝。

如美国学者托马斯·拉科尔所言：对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。

你连对方最私密的身体都不愿意进入了，又如何进入Ta最真实的内心？

王小波说，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。

一个人爱不爱你，他的身体会告诉你。

没有性的很大原因，只是因为没有爱。

比如蔡琴的10年悲剧婚姻。

1984 年，蔡琴遇见杨德昌，一见倾心。1985 年结婚时，杨德昌提出一个奇怪的要求：

“我们应该保持柏拉图式的交流，不让这份感情掺入任何杂质，不能受到任何的亵渎和束缚。因为我们的事业都有待发展，要共同把精力放到工作中去。”

蔡琴接受了。她为他倾其所有，帮助他发展事业，从无名小辈到知名导演。

直到 1995 年，杨德昌承认自己爱上比他小 18 岁的女钢琴家彭铠立。

两人离婚，结束长达 10 年的无性婚姻。

接着，杨德昌马上和彭铠立结婚并生了两个小孩。

他不是喜欢柏拉图式的纯洁爱情，而是根本不爱她。

那些以“工作已经够累了”，“老夫老妻，别瞎折腾了”、“养孩子压力够大了，没兴趣搞这些”为理由拒绝性生活的人，无非是淡漠了爱。

还有一点就是，性教育的落后，使得很多人在性的认识上存在偏见。有的人谈性色变，认为性本身是肮脏的。

2016年《中国性教育现状报告》显示，我国青少年获取性知识的主要渠道是：色情光盘、网络图文和影视作品。

而大多数A片制作低劣，片面展示性技巧、甚至很多男性强迫女性发生性行为的情节，把美好的性生活变成没有情感的机械运动，误导年轻人的性观念。

缺失的性教育还在影响下一代。

贴吧上有个笑话。一个小孩问家长自己是从哪里来的，都被糊弄过去，他在作文里写道：我们家太可怕了，已经两代人没性生活了……

进入婚姻后，伴侣双方也常常避免主动谈性，这会让性生活质量更容易进入消极。

潘绥铭教授在对性生活中怎样交流与沟通进行调查时发现：

54% 的中国夫妻，仅仅是偶尔谈论自己的性生活，

可以经常谈论的夫妻一直只有 1/10。

1/3 的夫妻从来没有交流过，或仅仅是通过表情或动作，不谈论。

很多无性婚姻发生在女性生完孩子后，丈夫便表现出性欲下降，性生活频率越来越低；女性通常误以为是自己生育后对伴侣失去了性吸引力。

亲爱的，你真的不必责怪自己。

这很可能因为丈夫有弗洛伊德提出的圣母-妓女情结，集中体现在当妻子怀孕或生产后，他们很难和一个有母亲身份的女人过性生活，潜意识里认为母亲是神圣不可侵犯的，不该和羞耻的性挂钩。

心理学家奥托·魏宁格在《性与性格》书中指出：在男人眼里，母亲似乎更接近于贞洁的理想。

而这种男人，会把坏女人 —— 有性自主的妓女当渴望的性爱对象。圣母-妓女的情欲二分法，实际上否认了女性正当的性欲望。

那不是你的错。

无性婚姻的悲剧，最摧毁身心的不是无性本身，而是无性背后的冷漠和歧视。

英国著名性健康专家 Kevan Wylie 博士说：如果能与爱人无所不谈，女人才可能找到更多方式来改善性生活质量。

男人也一样。

也许，对性的沟通过程中，会让你表现脆弱，担心对方的反应不能如你所愿。但正是这种自我暴露，才会更加拉近心的距离。

因为你们彼此感知到了，Ta 需要我，我怎么做能让 Ta 更快乐。

美国心理学家斯滕伯格提出了著名的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。他把只有亲密+承诺、缺乏激情的关系叫做伴侣式爱情。这种关系里，彼此之间只有权利和义务、却没有感觉。

具备激情、亲密和承诺的爱情，斯滕伯格称之为完美爱情。

当一段关系只剩下亲密和承诺，如何找回激情？

我的一位同事，会定期安排一个只属于自己和伴侣的旅行，回来就会发现一个完全不一样、新鲜的彼此。

这也是寻回激情的有效方式之一。

还可以尝试一起参加新奇、兴奋的活动，给家里换个装扮，增加新鲜感；甚至规划性生活频率、地点和方式，在彼此可接受的范围内解锁新姿势新玩法。

如果问题很严重，尽早地寻求专业人士的帮助吧，比如心理咨询和健康咨询。

都是成年人了，勇敢一点，你值得更好的。

爱没那么难。Just do it。

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笛子，本文经授权转载自公众号 壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事，看壹心理。2000万年轻人的心理进化部落，人生的重要命题在这里找到答案。

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