怀孕期间，妈妈睡觉时经常出现这些状况，当心影响胎儿发育

我的表姐自从怀上了宝宝之后，一举一动变得十分小心翼翼，虽然她原先也是一个做事仔细谨慎的人。确实，在孕期，孕妈的身体和腹中宝宝的状态要时刻注意观察，很可能就是一个体征是否健康的预示。然而，在怀孕期间由于身体内多了这么一个宝贝，各种症状还是比较多的。首先便是孕吐，这个要看个人体质，我的表姐孕吐得非常厉害，当时完全没有食欲，让她一度怀疑宝宝是否还很健康。除此之外，还有很多症状需要注意，如果存在，可能对宝宝不利。

1、夜里睡觉经常量大出汗

我们在天气炎热的时候容易出汗，那是因为体内水分因为气温的原因被迅速蒸发。因此到了冬天，还有这等状况，就很不正常了。而孕妈因为腹中有一个宝宝的存在，所以新陈代谢的能力在加快，自然汗出得比一般人多一些。但是如果经常出汗，甚至出汗的量非常地大，甚至全身都湿掉，那么就有问题了，很可能会因此导致体虚。所以需要补充水分，多一些瓜果蔬菜，也可以傍晚出去散散步，促进新陈代谢，而不是让汗水在夜间分泌。

2、夜间频繁做梦

对于一个正常人来说，做梦的次数，不应该很频繁。如果经常做梦，说明睡眠质量并不好，对于孕妈来说更是如此，因为孕妈的睡眠质量不仅会影响到自身的身体情况，也会影响宝宝的发育。良好的睡眠是一个人重要的发育手段。而且频繁地做梦说明孕妈在白天可能过于紧张、心神不宁，这种情绪也是不好的，在孕期应该让自己每天拥有一个好心情，这样才会促进自己和宝宝的身体健康。

3、有失眠的现象

失眠是一件很痛苦的事情，无论对于正常人还是孕妈来说都是这样。失眠会使得人第二天精神萎靡不振，工作做事没有热情，昏昏欲睡，产生极大的不舒适感。对于孕妈来说，也会使得自己心情烦躁，体内激素分泌紊乱，很显然对于宝宝在体内发育来说是非常不利的事情。

因此，怀孕的妈妈不仅要注意自己白天的身体状况，也要注意晚上自己的睡眠质量以及睡眠体验。它也是衡量孕妈和宝宝身体如何的一个重要指标。一旦发现自己晚上的睡觉体验并不是很好，甚至已经影响了第二天的状态，那么就要及时地进行调整情绪和状态，放松身心，以一个准备充分的姿态迎接生产。