乳房是需要催，才会产奶的吗？看看医生是怎么说的

很多时候，总会听到哺乳期的宝妈们有这样的疑问："要怎么催奶啊？""我该吃什么能够更好的催奶？什么时候开始喝汤合适？""吸奶器真的可以催奶吗？"大家的问题总是围绕着如何去催奶，但是有没有想过，当我们把问题放在如何催奶的时候，我们的奶水有无，以及产量真的是靠催了才有的吗？

从宝宝还在我们肚子里的时候，宝妈们就会开始寻觅各种催奶食谱，然而我想说，产奶本身就像是人要睡觉，牛要吃草一样，是再自然不过的事情了，所以产奶是自然规律。

从婴儿离开母体，脱离胎盘的那一刻起，妈妈体内的激素就会开始发生剧烈的变化，从而启动哺乳模式。但这并不代表产奶只始于生产后，确切地说是在生产后爆发，在孕期蓄势。所以，妈妈的乳房早在孕中期便已经开始了乳汁的合成工作。在婴儿出生后的头三天，虽然妈妈的乳房还没有涨满奶，但已经开始提供初乳。这就是非常宝贵的奶黄金，富含各种营养和抗体，满足着新生儿需要的一切营养元素。之后随着产后孕激素水平的进一步下降，妈妈的乳房接收到了这个信号后就会开始大量的分泌乳汁，此时很多妈妈便有了下奶的感觉，所以产奶完全是一个自然的过程，并不需要额外干预。

而很多妈妈们自孕期就开始纠结于各种催奶食谱，觉得生产后如果没有喝到鸽子汤、鸡汤、鱼汤之类的就会影响到身体的发育。但是实际上，这些并没有科学依据表明能够真正的催奶产奶。所谓的催奶食谱，往往都是一些地区流产的习惯和民俗讲究。这并不是必须遵循的法则。

所以妈妈们可以根据自身的喜好选择一些有益恢复身体健康的食物，但千万不可依赖于此，或者花更多的精力选择在如何选择食谱上。需要注意的是，产后在饮食上，妈妈们应该做到适当补充水分，营养均衡，形式丰富，多摄入谷物、膳食纤维、维生素、矿物质和蛋白上面，而且妈妈们在真正的下奶前，最好不要大量补充油腻的汤水，因为他不但不会促进产奶，反而有可能会因为太过油腻而增大乳房堵塞的几率。