女性激素分泌越来越少怎么办？多喝点“它”，护宫抗衰老，显年轻

对于女性来说，气色是比较重要的，很多女性经常会换一些精致的妆容，使自己看起来更显年轻。“爱美之心，人皆有之”，女性喜欢打扮自己，但是有很多女性经常会面临一个问题，尤其是年纪比较大一些的女性，随着自己年龄的增长，体内的雌性激素分泌得越来越少，导致自己的面色越来越差，皮肤也会出现各种各样的问题，雀斑痘痘都会出现。所以很多上了一定年纪的女性都会选择吃一些营养品和保健品来保持自己的容貌，但是效果相对来说也一般般。其实雌性激素分泌过少不仅仅是会影响女性的外表，还会使女性心情变得有些急躁，对身体也有一定的危害。为了解决这样的问题，今天小编给大家推荐一种食材，女性激素分泌越来越少怎么办？多喝点“它”，护宫抗衰老，显年轻。

“它”就是——皂角米。可能有很多人对于皂角米比较陌生，它被称为“平民燕窝”，它的营养十分丰富，对女性的滋补效果不次于燕窝，而且价格比较便宜。皂角米中含有很高浓度的植物胶，对女性来说，经常吃这种东西可以促进体内的雌性激素分泌，还可以护宫、保护卵巢等。并且皂角米中还含有丰富的胶原蛋白，对于女性的皮肤也有一定的滋补作用，经常吃它可以达到美白祛斑的效果。今天小编就给大家介绍一下皂角米的一种做法——冰糖皂角米，喜欢的朋友可以试着学习下。

冰糖皂角米

食材：皂角米、桃胶、梨、冰糖、水。

做法：

第一步，我们要先将买好的皂要米用水清洗干净，然后放在碗中，用温水泡发，因为皂角米的泡发时间比较长，所以希望大家提前一晚将皂角米浸泡，这样可以使皂角米口感更好，更容易煮软，等它泡好后，我们捞出放在盘中备用。

第二步，再准备另一个碗，将准备好的桃胶也要放入水中浸泡，因为桃胶中有很多杂质，需要浸泡后清洗才可以清洗干净，并且还可以提升桃胶的口感，时间大概为四小时左右。

第三步，将梨切成块儿，放在盘中备用，等到所有食材都准备好了后，我们先将桃胶放入锅中，然后放入皂角米，加入适量的水，先用大火将水烧开，然后转用小火慢慢炖。

第四步，等到锅中的皂角米颜色变得逐渐透明时，我们可以将梨放入锅中，搅拌均匀后继续炖一个小时左右，等到炖好后，我们将冰糖放入锅中，搅拌均匀即可出锅。

这样我们的冰糖皂角米就做好了，这道菜对于女性来说是很滋补的，尤其是对一些上了年纪，患有卵巢方面的疾病的女性。经常喝一些，不仅可以改善面部气色，还可以让我们身体更健康，赶快在家做一下吧。

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