四个小妙招，搞定孕期乳房护理

怀孕之后的准妈妈一般会出现乳房增大肿胀的现象，这是受孕激素的影响，为产后哺乳进行的准备工作，那么孕期准妈妈们该怎样护理自己的乳房呢？这里介绍几个小妙招。

1、乳房清洁：

怀孕后准妈妈的皮脂腺分泌旺盛，乳头会有结痂的现象出现，这种时候，一定不要用手指甲去把它扣掉，以免乳头出现创伤，造成感染。可以用干净的植物油涂在乳头上面，等结痂被软化后，再用纱布轻轻擦掉，如果一次没有清除干净，可以再涂一次，多敷些时间。同时，为了避免结痂和积垢的堆积，准妈妈们需要经常用温开水清洗乳房，勤换内衣，保持乳房的干燥卫生。

2、内衣选购：

怀孕以后，随着乳房的逐渐肿胀，之前的内衣已经不再适合准妈妈的身体了，这个时候就需要选择一款专门在孕期使用的内衣。选择时应以触感温和柔软，纯棉舒适为首要条件，准妈妈们不能为了爱美，去选择一些塑型的带钢托的紧身内衣，以防压迫乳房造成乳腺管堵塞，造成产后乳汁排不出来，形成乳腺炎。

3、热敷乳房

由于怀孕期间雌激素使得乳房内的基质增多，脂肪含量增加，血液供应量也增大，这个时候乳房会有肿胀等不适感，准妈妈们可以用温热的毛巾敷在乳房上，并轻轻的进行按摩，可以使产后乳汁排除更加顺畅，同时也能减轻乳房的不适感。

4、乳头内陷的护理

有些准妈妈的乳头可能存在内陷的情况，对产后哺乳会造成影响，需要进行纠正。准妈妈可以在清洁乳房后，用手指从乳头中间慢慢地向外侧轻拉，促使乳头突出，每天进行几次，慢慢就会有效果。这里需要强调的是，有胎像不稳或者孕晚期不足月的准妈妈，不建议刺激乳头，因为会引起宫缩，有早产的可能。

另外，准妈妈在平时要注意不要挤压到乳房，若是孕期乳房出现异常疼痛或者形状改变和异常分泌物，应及时去医院就诊，查清病因。

母乳是准妈妈给宝宝最好的礼物，所以认真地进行乳房保健，不仅对妈妈的乳房健康有好处，也能保证产后乳汁的正常分泌，是一件很有必要的事情。

感谢阅读，关注小编，一起学习更多孕产育儿知识吧！

做好这三点，轻松给娃断奶

还在傻傻等预产期吗