女人在怀孕时，这3种食物能排出毒素，预防孩子“黄疸”，别错过

女人在怀孕时，这3种食物能排出毒素，预防孩子“黄疸”，别错过

女性在怀孕的期间，都会比较在意自己的衣食住行，尤其是在吃这个问题上，可以说是做足了功课。但是很多营养品，为了让孕妈们感受到直接的效果，并没有按照科学的配方，也相对的少考虑了一些孩子的需求，所以尽可能的避免乱吃东西。这样却导致了另一个问题，急需营养的孕妈们怎么获取足够的营养呢？其实各位孕妇们不要太纠结于药品对于自己身体的补充，而是把重心放到日常的饮食上，女人在怀孕时，这3种食物能排出毒素，预防孩子“黄疸”，别错过。

一、银耳

作为比较常见的滋阴物品，银耳是十分广泛的被应用在各种菜品中的，不论是凉调还是煲汤，银耳都可以当成一种主角被放到锅中，但是大家可能不知道，银耳是有很好的排毒功效的，尤其是针对孕妈身体中积累的态度，有粘着性和吸附性的银耳很容易的可以吸附有毒物质，让很难排除的它们顺利排出体外，因此对孩子有预防黄疸的作用。此外，银耳作为一种有益菌种，并没有奇怪的味道，很适合孕期妈妈很挑剔的味蕾。

二、鹅蛋

孕期很多妈妈都会选择用鸡蛋来补充营养，但是其实我们可以用更好的产品——鹅蛋来代替。鹅蛋中的蛋白质含量远高于其它的蛋类，因此时很好的营养佳品。但是孕妇们还是要注意，由于它的蛋白质含量过于高，因此即使很有营养也要少吃一些，以防换上高胆固醇等慢性疾病。这样既可以排胎毒，又能保证孩子和自己的健康。

三、莲藕

莲藕是一种阴性食物，所以可能被孕妈妈们误解它对自己不好，其实正相反，作为一种含铁量很丰富的食物，莲藕并不会伤害孩子，正相反可以帮助孩子提升免疫力，并且与银耳类似，有不错的排出毒素的作用，适量的吃一些莲藕对于孕妈是不错的选择。

最后来补充一下，黄疸这个知识盲区。其实这是一种由于孩子肝脏的负荷过重，而导致的皮肤发黄、呕吐腹泻的症状。造成它的最重要原因就是孕妇在孕期吃的食物，并不适合孩子，造成了毒素累积，随后形成这种现象。