你个子够高吗?最新高中男女生身高标准表!附长高秘笈!

文 / 高中生学习
2019-03-17 15:19

现在生活水平提高了,和很多年前相比,高中生的平均身高提高了不少。能长成一个高个子,也是也是一件很令人自豪的事情嘛。

1.可以呼吸高出新鲜空气

2.天气太热时高者会感觉比别人凉快些

(高处不胜寒嘛)

3.天气太冷时高者会感觉比别人暖和些

(个子高离火红的太阳近些嘛,利于吸收热量)

不错吧!嘿嘿…

下面,我们就来看看1~18岁的男孩和女孩身高标准表。

(注:上述数据根据2016年9省市儿童发育调查数据研究制定,标准数值可与实际身高上下浮动3厘米左右。)

1、军校、公安院校

军校和警校对于身高可谓是硬性要求,身高必须要达到标准才能录取。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。

2、体育院校

各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样,并没有固定标准,以上海体育学院为例子,他们的要求是:所有专业要求男生身高在1.68以上,女生身高在1.58米及以上。

而北京体育大学要求更细,对体育和非体育专业要求各不一样,体育教育、社会体育专业男生身高在1.70以上,女生身高在1.60以上;而非体育专业(体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等)要求男生身高在1.70米以上,女生身高在1.58米以上。

3、特殊院校

如外交学院对考生的条件是:原则上男生身高在1.70米以上,女生身高在1.60米以上。做出这一要求的原因在于:其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。

国际关系学院与外交学院要求一样,男生身高须在1.70米以上,体重50公斤以上;女生身高须在1.60以上,体重45公斤以上。

1、旅游管理专业

大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多,男生一般要求1.68-1.7米以上,女生要求1.58-1.60米以上

2、医学类专业

医学类对身高有要求的专业大致可分为三类:

一是法医学专业,有的医学院的法医学专业要求男生身高在1.70米以上,女生在1.60以上;

二是护理专业,就是我们常说的护士专业,一般该专业要求女生身高必须高于1.56米,男生1.65米,不过好像很少有男生会报这个专业哈!

三是其他医学专业,如山西中医学院的中医学(医学英语方向)要求男生在1.65米以上,女生在1.55米以上;右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管理专业要求男生身高在1.65米以上,女生在1.50米以上。

3、师范类专业

如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校,这些师范类专业要求男生在1.60米以上,女生在1.50米以上。据了解,其他师范类大学很少对身高有特殊要求。

4、其他专业

小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等,多数高校要求男生在1.70米以上,女生在1.56米以上。

高中生还处于身体发育期,要改善后天身高,需要做到以下几点:

01

运动

这里是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加关节负担,抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显,操作又简便,高中生可以抽时间每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。

此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。

02

睡眠

最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。高中生课业任务虽重,但是也最好不要超过11点睡觉,每天保证7-8小时的睡眠时间。

03

营养

高中生学习压力大,营养必须均衡,如果偏食、挑食,就容易长不高。高中生家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,一旦缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

04

疾病

这也是影响身高的一个关键因素,要注意提高免疫力。如果高中生患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要尽早治疗。

长高运动处方,一般人我不告诉他。

1.晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2.在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。

4.登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加快速度下,重复2~4次。

5.请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。

6.游泳。

7.打篮球,打排球。

8.跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。