宫寒有三级，速查你有多寒！
天气渐凉，你的手脚可曾随着温度逐渐冰凉？
如果被我说中了，妹子，你的宫寒测试已送达，请注意接收！
宫寒小测试：
是否月经期间拉肚子？
小肚子大并且很难减掉？
痛经？
手掌大鱼际发青或小指根部有竖纹？
如果占了三条以上，说明你的宫寒程度已经非常严重了。
1想知道为什么会出现这些症状吗？小编这就详细说一说。
① 月经期间拉肚子
好多妹子平时都有便秘的现象，每当大姨妈一来排便竟然如此畅快……
妹子超开心，以为大姨妈一来终于能排毒养颜一身轻松了，殊不知其实这不是什么好现象……
为啥一到经期就拉肚子？
这就好比冰箱里面温度低，但是把冰箱门关上，里面的冷气是藏起来的，不会对周围的空间造成影响。
同样的子宫里面冷，子宫外面平时是感觉不到的。
而来大姨妈的时候，子宫内膜脱落排出体外，这个时候子宫的大门敞开了，寒气就会嗖嗖冒出来。
影响到周围的肠道环境，肠道温度低了，就很容易拉肚子。
②小肚子大，并且很难减掉
所以，小编很注重晚上的饮食，尽量挑清淡的吃，还只吃七分饱。坚持了一段时间是一点效果都没有。
看着小肚子的肉肉一捏一大把，小编很是惆怅！为什么肚子上的肉肉只增不减呢？
其实这个道理很容易理解，人冷的时候会盖被子，穿厚衣服。
身体也不傻！子宫受寒后，身体就会自动穿上一层厚厚的脂肪被子！
子宫越寒，这层被子越厚，越不容易掀掉，所以长期有小肚子的妹纸们，知道原因了吧。
③痛经
不管人前多么风光，妹子们每个月总有那么几天疼的死去活来痛不欲生。小腹坠胀、冷痛，证明你已经寒到一定程度了。
而这个寒，不光指温度低，也代表了停滞的状态。
“不通则痛”，不通的时候，无法靠子宫自身的推动力将经血推出来，经血瘀滞，身体就会发出“痛”的信号。
接收到了这个信号身体会开始调兵遣将，抽调更多的能量过来，帮助推动经血往外排。
所以很多妹子是刚来月经疼，等到内膜（也就是瘀滞部分）排出慢慢就不疼了。
（注意啦！不痛经不代表不宫寒，不痛经因为血不容易凝结，也不需要多大的推动力把经血排出体外，所以不会表现出“痛”。
可这就导致了流出来的月经颜色是偏鲜红、没有血块的，这样的姨妈也不是健康的！）
④手掌大鱼际发青，小指根部的手掌有竖纹
手掌可以纳八卦，大鱼际代表艮卦，大鱼际的斜对面——小指根部，为坤卦。
坤卦代表身体的部位是腹部，而子宫、卵巢等是腹部很重要的脏器。
小指根部如果竖纹多，就代表妇科出现了问题 。
如果你的大鱼际发青+小指竖纹多，证明宫寒已经找上你了~
（大鱼际发青图示）
（小指根部竖纹多图示）
2不要觉得宫寒没什么大不了，如果放任自流后果会很严重！
首先月经量会逐渐变少、接着周期紊乱，甚至出现闭经、卵巢早衰，不孕不育等重症！
很多妹子备孕前，各种检查一切正常，可就是不能顺利怀孕，其实就是这个原因。
温暖肥沃的土地，才能让种子顺利发芽生长，而子宫也是一样。贫瘠寒冷的土地，如何能发芽？
3所以你还等什么，暖宫计划行动起来~
艾灸关元穴
关元穴取穴：位于脐下三寸处（四横指处）如图：
艾灸关元，每次一小时左右，艾灸盒的效果不佳，最好直接拿艾条悬灸。一周艾灸2-3次即可。
关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
经方推荐
当归四逆汤合吴茱萸生姜汤
原方：当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣二十五枚 生姜半斤 吴茱萸二升
解析：子宫想要暖起来，就离不开温宫破寒！温宫，可以用吴茱萸这味药，合上当归四逆汤有破寒的作用。
参考剂量：
①根据汉制一两等于15.625g：
当归45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 细辛45g 生姜60g 通草30g 吴茱萸30g 大枣25枚 一剂
②根据一两等于3g ：
当归9g 白芍9g 炙甘草6g 桂枝9g 细辛9g 生姜12g 通草6g 吴茱萸6g 大枣25枚 一剂
温经汤
原方：吴茱萸三两 当归二两 芍药二两 川芎二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 牡丹皮二两 生姜二两 甘草二两 半夏半升 麦门冬一升
解析：温经汤，是《金匮要略》中妇人杂病篇经典方剂，有暖宫，驱寒邪，温补津液之效。
参考剂量：
①根据汉制一两等于15.625g：
吴茱萸30g 当归30g 白芍30g 川芎30g 红参30g 桂枝30g 阿胶15g(烊化） 丹皮30g 生姜30g 炙甘草30g 半夏30g 麦冬45g 一剂
②根据一两等于3g ：
吴茱萸6g 当归6g 白芍6g 川芎6g 红参6g 桂枝6g 阿胶3g(烊化） 丹皮6g 生姜6g 炙甘草6g 半夏6g 麦冬9g 一剂
经方一定要根据身体情况化裁哦，不要拘泥参考剂量。
熬服方法：
药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
