怀孕后经常犯困?注意这2种情况,以免胎儿受影响

文 / 小何育儿
2019-03-12 13:07

通常情况下,当受精卵开始在子宫内安家,准妈妈体内会迅速分泌大量的激素,这些激素不仅能维持胚胎继续分裂,也会让孕妈感觉疲惫不堪,这种症状在孕早期特别普片,还有一些孕妈整个孕期都犯困。事实上,除了激素这个因素之外,嗜睡与孕妈身体素质以及生活作息等方面都有关,毕竟孕育宝宝是一件非常消耗体能的事,随着肚子不断长大,准妈妈做任何事情都可能心有余而力不足,多活动几步就觉得很累,因此总是想多睡一会。

怀孕后经常犯困?注意这2种情况,以免胎儿受影响

晓红怀孕31周了,她原本每天早晨会按时起床吃早餐,只要听到闹铃声就会迅速起身,精神状态也不错。可是进入孕晚期之后,就算闹钟声音再大,她也不想起床,感觉怎么都睡不够,晚上11点多睡觉,早上9点才懒洋洋地起身,吃完早餐后又犯困了,好像浑身没有力气一样,还经常头晕晕的,她不知道是季节性缘故还是身体欠佳,晓红主要担心这种状态对胎儿有影响。

怀孕后经常犯困?注意这2种情况,以免胎儿受影响

十月怀胎,每个人所表现出来的症状都各不相同,孕妈犯困绝大多数都是正常的妊娠反应,所以准妈妈们也不用胡思乱想。虽然说犯困无关紧要,也不会对胎儿造成伤害,但是以下这几种情况不能太大意,最好及时去看医生或者作出调整。

怀孕后经常犯困?注意这2种情况,以免胎儿受影响

1、身体状况异常

准妈妈轻度犯困或者喜欢懒床,其实基本上是可以克服的,主要还是与懒惰心理有关,一些孕妈习惯了随心所欲的生活模式,人会越来越散漫,以至于除了睡觉就不想做其他任何事。如果孕妈犯困特别明显,整个人都显得虚弱无力,还经常头晕,在做很重要的事情时也提不起精神,这可能是身体出现了一些小毛病。

若孕妈身体状况不佳,胎儿发育也会受到一定牵连,原因或许与营养不良有关,一些人怀孕后经常吃不下东西,长此以往会导致身体越来越虚弱,某些营养元素缺乏还可能危害胎儿健康,比如缺铁性贫血等,所以孕妈务必要加强营养,尤其不能太挑食。除此之外,血压异常以及低血糖等也会导致准妈妈精神状态差,可别太大意。

怀孕后经常犯困?注意这2种情况,以免胎儿受影响

2、严重休息不足

到了孕后期,一些准妈妈睡眠质量越来越糟糕,这主要与尿频、身体不适、精神压力大等因素有关,由于晚上休息不足,白天容易嗜睡犯困,这种黑白颠倒的生活模式让人非常疲惫。长期作息不规律或者休息不足,对胎儿的影响也不小,孕妈要想办法调整这种状态,必要的时候可以去看医生。

怀孕后,准妈妈要留意以上两种情况,以免宝宝发育受到影响,而轻度犯困不用太理会,更不要有太大的心理压力,孕妈只要按时做产检以及保持好心情,这些不利状况都可以避免。

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