怀孕后经常犯困？注意这2种情况，以免胎儿受影响

通常情况下，当受精卵开始在子宫内安家，准妈妈体内会迅速分泌大量的激素，这些激素不仅能维持胚胎继续分裂，也会让孕妈感觉疲惫不堪，这种症状在孕早期特别普片，还有一些孕妈整个孕期都犯困。事实上，除了激素这个因素之外，嗜睡与孕妈身体素质以及生活作息等方面都有关，毕竟孕育宝宝是一件非常消耗体能的事，随着肚子不断长大，准妈妈做任何事情都可能心有余而力不足，多活动几步就觉得很累，因此总是想多睡一会。

晓红怀孕31周了，她原本每天早晨会按时起床吃早餐，只要听到闹铃声就会迅速起身，精神状态也不错。可是进入孕晚期之后，就算闹钟声音再大，她也不想起床，感觉怎么都睡不够，晚上11点多睡觉，早上9点才懒洋洋地起身，吃完早餐后又犯困了，好像浑身没有力气一样，还经常头晕晕的，她不知道是季节性缘故还是身体欠佳，晓红主要担心这种状态对胎儿有影响。

十月怀胎，每个人所表现出来的症状都各不相同，孕妈犯困绝大多数都是正常的妊娠反应，所以准妈妈们也不用胡思乱想。虽然说犯困无关紧要，也不会对胎儿造成伤害，但是以下这几种情况不能太大意，最好及时去看医生或者作出调整。

怀孕后经常犯困？注意这2种情况，以免胎儿受影响

1、身体状况异常

准妈妈轻度犯困或者喜欢懒床，其实基本上是可以克服的，主要还是与懒惰心理有关，一些孕妈习惯了随心所欲的生活模式，人会越来越散漫，以至于除了睡觉就不想做其他任何事。如果孕妈犯困特别明显，整个人都显得虚弱无力，还经常头晕，在做很重要的事情时也提不起精神，这可能是身体出现了一些小毛病。

若孕妈身体状况不佳，胎儿发育也会受到一定牵连，原因或许与营养不良有关，一些人怀孕后经常吃不下东西，长此以往会导致身体越来越虚弱，某些营养元素缺乏还可能危害胎儿健康，比如缺铁性贫血等，所以孕妈务必要加强营养，尤其不能太挑食。除此之外，血压异常以及低血糖等也会导致准妈妈精神状态差，可别太大意。

2、严重休息不足

到了孕后期，一些准妈妈睡眠质量越来越糟糕，这主要与尿频、身体不适、精神压力大等因素有关，由于晚上休息不足，白天容易嗜睡犯困，这种黑白颠倒的生活模式让人非常疲惫。长期作息不规律或者休息不足，对胎儿的影响也不小，孕妈要想办法调整这种状态，必要的时候可以去看医生。

怀孕后，准妈妈要留意以上两种情况，以免宝宝发育受到影响，而轻度犯困不用太理会，更不要有太大的心理压力，孕妈只要按时做产检以及保持好心情，这些不利状况都可以避免。

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