慢性鼻炎，是体内有宿疾的症状

鼻炎常犯的情况：季节交替、夏天空调房久待、秋风起时、感冒时...

慢性鼻炎，在中医看来是因为体内有宿疾，也就是说是有“病根”的。

可能是一次感冒没有处理好，将寒邪留在了体内；或者是平时饮食、生活习惯不当导致一些痰饮水湿等代谢产物没有及时排出体外。在某一个因素的诱发下，机体可能就会启动排邪过程，这个反应表现在人体有的是拉肚子，有的是咳嗽、哮喘，有的是咯痰，有的是湿疹，有的就是流鼻涕打喷嚏......每个人体质不同，所以同样的邪气在不同人身上排出的途径也会不同。

为什么换季的时候容易发生呢？

从自然气候上来讲，换季是天地之气交互的时候，天之阴阳会有变化。人和自然界的许多生物一样，跟大气变化是相应的，自身也会随着阴阳的变化出现一些反应，最常见的可能就是有些风湿性关节炎的病人对天气变化的感知比天气预报还要准。当体内感应到这种变化时候，有时也会引发自身的正邪斗争。

另外就是，换季的时候，有温差的变化，有宿疾的人的往往体质偏弱一些，可能适应环境能力不行，容易引发感冒等。那鼻炎的发生很多时候就是感冒诱发的。

当然还有一些花啊粉啊的刺激物，直接刺激的是鼻腔，唤起鼻部的正邪斗争也就不足为怪了。

鼻炎也是身体在努力排邪的表现

中医处理鼻炎的思路还是：扶正祛邪。扶助身体的正气，正气足了，外邪不容易侵犯，同时还能清理存在于自身的邪气。

治疗思路不是压制，而是疏导。身体有不足的，我们给补上；身体里面有垃圾的，我们给清理；只有自身条件硬了，才不惧外扰。所以，当鼻炎发作的时候，是你发现自身问题的时机，也是一个解决问题的时机。

需要明确的是，无论是哪种情况，鼻炎的症状在我们看来都是一个表证，病邪在表，就说明身体在一定程度上守住了防线，还在努力想把病邪通过最不伤害身体的方式排出去。把邪气从里往外排，这在中医看来是一件好事。我们要做的是给它加把劲，让邪气排得更顺畅。

从临床上来，鼻炎患者以两类患者居多：体虚有寒的；中焦有不通的。

这两者患者的体内都容易产生痰、湿、水饮。要解决这些体内的痰湿水饮，排除的方式之一就是通过鼻涕。寒湿为主的以清涕为多；痰湿淤堵夹热的，鼻塞、浓涕、黄涕多。

对于有慢性鼻炎、过敏性鼻炎的患者，初期要避免感冒，减少接触过敏原，也就是减少对鼻部的刺激，刺激多了，局部就虚弱了，不利于后期的恢复。所以日常的护理很重要：天气变化时候，加减衣物就要比别人家勤一些、早一些；日常饮食要有利于身体，身体需要的是温热的、易消化吸收的、少刺激的，你就要顺应这样的需求；作息要规律，还要多多活动活动。

然后就是生病后的正治正养。疾病反复很常见，要有耐心。但是每一次的改善，必定需要生活习惯及心理的配合。

临床上针对不同类型的鼻炎，医生会有不同的处理方式：以表邪为主，正气不虚的，那就以一些宣肺解表的思路；以寒湿为主的，往往会在解表的基础上配合温中化湿；那夹有热邪的呢？还是要看看热在哪儿。像小孩常见的是积食的热，那就不是清热，是要消积；如果确实上焦郁热的，那也是用一些清轻散热的药物，而不是直接用伤脾胃的寒凉药去清。

所以，每次治疗鼻炎时候，问清楚医生你属于什么情况，顺便还可以问问你在生活方式、饮食、运动上需要注意些什么。

当自身强大起来，鼻炎也是可以治愈的

我小时候被诊断了慢性荨麻疹，当时每年都发作，一发作起来就全身超级痒，没法睡觉…那时我以为这会是一个终身的疾病。所以，很长时间里，传说中的发物我不敢碰，甚至只要是疑似会诱发疾病的我都不沾。

但等长大了，我也会偶尔偷偷尝尝那些没吃过的东西，发现居然吃了也没事。

后来学医，当我理解发病背后的原因后，我就不把荨麻疹当成一个长期疾病了。

“打铁还需自身硬”，要想疾病不招惹自己，增强自身的体质始终是最重要的。我们的身体也是“三分天注定，七分靠打拼”，天注定的是气候、环境、基因等等；七分的是在于我们是否在身体力行地去做对健康有益的事。

我的荨麻疹是什么时候没有再发的，我已经不记得了。从这个意义上来讲，我还算是个慢性荨麻疹患者吗？类似于这样后天发病的，带有慢性的、过敏性质的，并不是都不能治疗。鼻炎也是一样的。

当身体正气充足，鼻炎不再犯的时候，它可以说是已经被治愈了的。但当身体正气不足了，可能新的一次鼻炎又会找上门来，而我们会以为是一直没有断根。实际上，每一次的治疗永远是针对当下的，而疾病是不是能从此消失，取决于你对它的认识以及对待身体的态度。

所以我们要做的，不单单是治疗每次的鼻炎症状，更是应该让自身正气强大起来。这不只是针对鼻炎或者其他的什么炎症，而是抵御一切疾病的终极要义。

补充问答

1.对于一些喷鼻剂，中医怎么看？

大部分的喷鼻剂都是只能压制症状，暂时缓解一下，不能解决根本问题的。

2.文章后面说要让身体正气充足，具体怎么做，应该吃点什么？

整体原则是少熬夜、规律作息；不要吃生冷或过量的饮食给脾胃增加负担；注意良好的情绪；还可以做一些锻炼帮助身体能量的恢复。不建议通过吃什么恢复正气，更应该注意的是不吃什么。

3.有什么运动可以帮助治疗鼻炎吗？

对于成年人，推荐站桩、打坐、太极拳、瑜伽等等，这些都是对身体能量的修复有帮助的。

对于小孩子，跑跑跳跳玩得轻松和开心就很好。

4.有的鼻炎患者运动过后会大量的流鼻涕排痰，可能比平时还要更剧烈一些，这是为什么呢？

运动过后身体正气比较足，正好可以把一些垃圾排出体外，这是好现象。