了解一下自己，看看什么时候保养皮肤效果更佳？

每个妹子都想要一个水嫩无暇的肌肤，但是你们知道什么时候保养皮肤效果最好吗？下面小编来给大家分析一下，女生必须要懂哦。。。

抗痘防斑在月经前期

月经开始前因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况；因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

月经期间减少刺激

月经期间也要补水保湿 ，具体的呢就是早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，大概三十秒钟后用纸巾吸干，补水保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力超级大，滋养肌肤的最好时机。这是不保养皮肤更待何时？洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

这时候黄体期的油脂分泌旺盛，同时又受外界环境污染后，容易造成毛孔堵塞。所以清洁皮肤很重要，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水，针对性控油。

眼睛的部位无论何时都是护肤的重中之重。每天晚上用眼霜在眼周围做眼部按摩，按摩完毕洗去眼霜。眼睑浮肿的妹纸，可以用浸泡在茶水中的化妆棉敷在眼睑上，10分钟左右，可以消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

月经结束后外养内调

稳定的情绪和良好的心境可以说是最好的护肤品。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

合理的饮食也是护肤的一大法宝呢。摄入丰富均衡的饮食，多饮水，补充体内的营养和血容量哦。

妹纸们一定要知道的，毕竟身体和美貌都是自己的，一定要好好保护自己哦