【三院·科普】预防健康杀手脑卒中的正确姿势

脑卒中给人类健康和生命造成极大威胁，给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。郑州市第三人民医院神经内科一病区主任王继立分享，充分认识脑卒中，对脑卒中的治疗与预防水平有着重要意义。

卒中的危险因素有哪些？

高血压

无论是出血性卒中还是缺血性卒中，高血压是最主要的独立危险因素。因此，如果存在高血压，必须通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下，特殊患者如糖尿病或肾功能不全的患者，血压应降低到130/80mmHg。

糖尿病

糖尿病是所有血管疾病的危险因素，包括脑血管、心血管和外周血管。良好的血糖控制，是降低血管事件发生、延缓动脉硬化进程的重要手段。

血脂异常

或是说高脂血症，胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要的脂蛋白，也是主要的危险因素。因此，应用降脂药物控制血脂异常是预防和治疗动脉硬化的基本策略。

心脏疾病

如风湿性心脏病、冠心病，尤其是心房颤动，是直接引起栓子脱落，造成脑栓塞的潜在病因。

年龄和性别

年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上的人，随着年龄的增加，卒中发病率亦有增加。

王继立主任提醒大家，抽烟、酗酒等不良生活习惯的人群也应格外注意。

如何预防脑卒中？

良好的生活习惯有利于脑卒中的预防。饮食时注意减少盐及油脂的摄入，控制饮酒，多吃新鲜水果或蔬菜，避免暴饮暴食，戒烟限酒。坚持规律性体育锻炼，适当运动可以调节情绪，缓解疲劳，降低血脂，降低血小板聚集性。

保持良好的心态对于预防脑卒中也很重要，不良心态可以导致血压波动，机体免疫力低下，脑血管痉挛，诱发脑卒中的发生。

王继立

神经内科一病区主任

从事神经内科临床工作30年，对脑梗死溶栓治疗、运动障碍疾病和癫痫的诊治，积累了丰富的临床经验。

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