女人大姨妈刚走，尽量不要做2件事，可能会导致妇科炎症

女性每个月都会有那么几天是有“亲戚”上门拜访的，也可以说是女性朋友最亲密的“亲戚”，大家都叫它“大姨妈”。而大姨妈登门的那几天，也就是月经时期，身体可能会相对比较虚弱，但也不排除活蹦乱跳的例外，但是身体是处于一个正常的排毒状态，从而让子宫中的毒素排出变得更为健康。但是有一些女性在经期会有痛经的情况出现，而痛经的疼痛感让很多女性难以承受，只能躺在床上，什么也做不了。其实对于女性大姨妈刚走的时候，也是有些事情要注意的。

女人大姨妈刚走，这2件事情坚持要做

1、每周做3到4次“暖宫操”

如果想要保养子宫，单单靠饮食方面是远远不够的，在平时的生活当中也要锻炼身体，多做运动，比如暖宫操就非常适合女性用于保养子宫。其实暖宫操很简单，首先准备一张瑜伽垫或者其他垫子，然后双膝自然分开跪在垫子上，挺直腰部再向前弯腰，让胸部尽量去靠近垫面，坚持5分钟左右，然后平躺下来，收腹进行提臀动作，保持在空中大概3-5分钟，更加子宫随着身体一起收缩。如果坚持每天都做这个运动，对子宫的保养有着非常大的帮助。

2、暖宫饮食

大部分女性都是属于寒性的体质，而且平时喜欢吃一些冷饮和冰冷食物，长期如此，就很可能会导致体内的寒气相对较重，也就是出现宫寒的现象。所以对于这类人群，平时多吃一些温性食物，对身体的健康有着非常重要的作用，还可以预防宫寒的情况。像这样的温性食物有很多，比如花生、鱼肉、榴莲、虾、桂圆等等都是不错的选择。

女人大姨妈刚走，这2件事情坚持不能做

1、使用护垫

很多人会觉得女性大姨妈已经走了，可以开始回归正常生活了。但是有些人又怕会有残留的淤血，这时候就会继续使用护垫，而不曾知道护垫这个东西长时间使用的话，很可能会导致私处长期处于不透气的状态，很容易造成滋生大量的病菌以及细菌。而大姨妈刚走的时候，子宫颈口的状态还是处于一个张开的情况，这时候细菌就很容易进入子宫，很容易导致妇科疾病的发生。如果在这个时候还是坚持要用护垫的话，那么就要选购一些质量比较好的护垫，才可以保证子宫的安全。

2、同房

对于一些年轻的女性朋友，觉得现在年轻身体好，大姨妈一走就开始“肆无忌惮”。大多数女性都知道在来大姨妈的时候是不能进行同房的，但是大姨妈一走，就好像原地复活一样，冷饮雪糕也照样吃，其实这样是很容易对子宫造成伤害的。如果子宫受到伤害，就很容易导致妇科炎症的发生，所以对于女性朋友的大姨妈刚走，一定要控制住自己，守住这个底线。