宫寒痛经、长斑性冷淡？一个红枣，两个动作，方可断根

俗语说：“10个女人9个寒”，女人身体中最怕冷的器官就是“子宫”。当子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，月经就会规律正常。

如果子宫遭受寒邪侵入，显而易见的症状是月经不调，进而影响正常的受孕生育功能。宫寒还会导致痛经、皮肤黄褐斑增多、性欲降低等症状，所以古人认为“子宫暖，气色好；子宫寒，百病生。”

红枣配点这个吃，调理宫寒可断根

宫寒虽然听起来吓人，其实调理起来反而不难。先尝试食疗方法，比较常见的是食用三红赤沙粉，三红赤沙粉是《神农本草经》里著名的补气血方子。

集有红枣、红豆、红米、核桃、赤砂糖等补气活血的食材，非常适合月经量少、体弱宫寒、不孕等体质

三红赤沙粉

来源：《神农本草经》

组成：红枣、红豆、红米各一把，核桃5颗，赤砂糖适量。

用法：将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。

功效：温阳补血。

主治：虚弱，阳虚失温所致的腹痛，贫血，月经量少，月经推后，色淡，面色苍白等。