女人“胸部”发育和什么有关？教你3招，调节内分泌，身材变丰满

近年来，社会对于女人的要求越来越严格，同时女人对于自己的要求也越来越高，所以现在大多数的女性都开始更注意自己的外在形象，保养自己的容颜，管理自己的身材。我们知道，社会上对于女性美的定义是比较局限的，通常认为身材好的女人，那么就肯定是“美”的，那么身材中除了长腿以外，就是丰腴的胸部了。但是，每个人的发育水平都不一样，所以胸部的大小也存在着差异，那么女人“胸部”的发育究竟和什么有关呢？今天我们就来了解一下。

健身，现在应该是全民热度非常高的一个话题，无论男女，都开始热衷于健身，我们去到健身房能够看到不少身材不错的女性，了解过后发现，这些女性来健身几乎都是为了共同的目的——让身材变得更好。那么为什么健身会让身材变得更好呢？健身可以让女人的身材真的达到“S曲线”吗？原理是什么？

其实，健身之所以能够达到塑身的目的，主要原因是抓准了女人胸部发育的关键。女人胸部发育的大小，其实是与女人体内的雌激素、孕激素、催乳素这三种物质的含量多少以及分泌程度相关的。这3种物质能够有效的刺激女性胸部的发育，使得女性的特征更加明显，所以这也是为什么我们说，雌激素分泌正常的越有女人味，而缺乏这些物质的女人，通常女性特征就相对缺乏一些，要么就是毛发浓密（腋毛、胡须），要么就是胸部不凸，臀部不翘。

那么身材不太理想的女人平日里又要通过什么样的方法来刺激体内激素分泌，达到丰胸塑身的效果呢？教你3招，调节内分泌，身材更丰满。

1、健身

刚才也有谈到健身是能够起到塑身的作用的，之所以健身能够塑造身材，主要是因为当人体运动时，会加速体内的一个新陈代谢的速度，有效的排除体内的一个毒素和垃圾，这个时候能够起到美容养颜的效果。另外，一定的运动能够唤醒体内的一些物质的活性，重新刺激它们进行分泌，比如乳腺，当乳腺接收到信号时，自然会开始分泌雌激素，雌激素增多，调节体内其他两种激素，自然而然，胸部就开始进行“第二次发育”。

2、按摩

觉得自己胸部太小的女人，可以通过按摩的方法，来刺激乳房的发育，当乳房再一次收到刺激时，会增加雌激素的分泌，从而进入“第二次发育“，一般按摩的方法就是用掌心轻轻以圆周的方式揉压胸部即可，经常按摩对胸部发育是有明显帮助的。

3、食补

平日里没有时间锻炼的女性应该怎么办呢？其实也可以通过食物来调节体内的雌激素，在日常生活当中可以进食一些含有雌激素的食物，比如大豆、牛奶等等。大豆中含有大量的异黄酮，这种物质是一种植物雌激素，对于女性体内的雌激素具有很好的刺激作用和调节作用。所以坚持吃一些含雌激素的食品，对胸部的发育也有很好的促进作用。

以上就是关于女人胸部发育的全部内容，如果你还有其他方面要进行补充，欢迎在评论区留言。