25岁的年纪50岁的脸！生娃后老得快一定这里没恢复好

正所谓“卵巢老一岁，女人老十岁。卵巢保养好，老公回家早”。卵巢之于女性，无异于妖怪的内丹，内丹没了，妖气就没了。几乎没有哪个女人不怕自己变老的。

女人的卵巢不但孕育着生命的种子（卵子），更是女性魅力的源泉（分泌雌激素）。

一个女人一生要排400-500颗卵子，健康的卵子跟精子结合才能生育宝宝。卵子的数量在你出生的时候就决定好了，后天很难改变。更年期早晚因人而异，别纠结，结局早在一开始就注定了。

而卵巢另个重要的作用就是周期性的分泌雌孕激素，这些激素就像神仙水一样，维持着女性的青春活力。

当卵巢功能过早衰退时，女性身体内的激素也会下降，就会出现一系列问题，如脸色暗黄、皮肤松弛、妇科病甚至是闭经等。卵巢老了，就意味着女人的第二性征也就没了。最恐怖的是，卵巢早衰不可逆，目前尚无有效方法能够恢复卵巢功能。

所以善待好你的卵巢，就是在延续你的青春。

卵巢保养了解一下？

本菌听说卵巢保养的方法很多啊，按摩、理疗、保健品样样卖的都很火。

可作为一名妇产科医生，我得正经地跟你说，只要听到“卵巢保养”四个字，都请忽略。因为这个词是美容院创造出来的，医学上没这个说法。

1、精油按摩

一通手法乱揉是卵巢保养中的老路子了。然而，想要通过皮肤按摩将药物成分输送到卵巢上以达到卵巢保养的作用，基本不可能。

人体为了保护卵巢，从小就把它安置在了耻骨联合的后下方，即便是受到外伤卵巢也有坚硬的骨盆保护，正常大小的卵巢很难靠手摸到。我一个行医十几年的妇科圣手常规的妇科查体都按不到，普通美容院的按摩小妹儿能摸到？除非她会六脉神剑。

如果只是拿一些普通护肤品或者精油来哄弄事儿倒也罢了，没啥效果最多骗你点钱。但还有一些奸商，为了追求短期效果，给你用一些掺杂了不明用量的激素类药物的产品，这就很危险了。

目前已知的是，激素类药物对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌是有一定的促进作用的，短期内让你看上去容光焕发的按摩，长期就可能让你家破人亡了。

2. 热敷理疗

借助物理道具的，看上去高精尖，也是根本没用的花架子。

不管是红外线的热辐射，还是古典手法的直接热敷，对卵巢来说都没有作用。

不过，如果你有原发性痛经、慢性盆腔炎、盆腔粘连的话，倒是可以顺便理疗一下，也许能有所缓解。

3、保健品

小天真，别傻了！保健品并不是药品，治不了病，如果你真的是卵巢早衰，最靠谱的办法是找到原因对症治疗，保健品可是无力回天的。

微商最喜欢拿反馈来忽悠人，说你看谁谁谁喝了起色好了、皮肤也细腻了、老公都对他体贴了，你看效果杠杠滴！殊不知很可能是保健品里添加的雌激素起了作用，我上文也说了，人为过量摄入激素会增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

保护卵巢怎么做才靠谱？

上面那些花里胡哨、天花乱坠的方法大多有害无益，骗智商税的，你们一定会问，那究竟有没有保护卵巢的方法？

当然有！记住这四要四不要就可以了！

四要：心情愉悦、作息规律、营养均衡、适度运动。

四不要：不反复人流、不吸烟嗜酒、不乱用劣质染发剂、不乱服紧急避孕药

很失望是不是？这不就是老生常谈吗，谁不知道啊！可就是这些浅显的道理，很多人却始终不懂啊！

最可靠的效果往往是

肉眼看不见的

我们知道，卵巢主要分泌两种激素——雌激素和孕激素。

雌激素促进女性生殖器官发育和第二性征发育，皮肤紧致、S曲线全靠它了。孕激素维持生殖功能，促进乳腺发育。所以激素的分泌决定了你的“女人味”。

而激素的正常分泌通常要经过下丘脑—垂体—卵巢轴三个步骤。

简单来说，卵巢想要分泌激素，需要下丘脑和脑垂体下达指令才可以。当卵巢分泌的激素少了，下丘脑就会下达指示多排一点，但如果卵巢分泌的多了，比如外界添加补充了，上级司令部就会认为你的激素足够多，就不再批准补给了。

因此，不可以随便补充各种“补品”，会令司令部罢工的。这也是为什么我不让大家随便买什么保健品、保宫贴来保养卵巢，因为里面可能含有激素，额外补充的激素，会影响下丘脑的判断，打乱正常的激素分泌，不要长期服用紧急避孕药也是这个道理。

因此，保护卵巢就要伺候好下丘脑。它本人很容易受到情绪影响，你不开心它自然也不开心，你熬夜，它就可能被累坏，把它拖垮了，卵巢自然也就垮了，这个道理你们懂。

吸烟产生茶酚雌激素具有阻断雌激素的作用诱发卵巢早衰，劣质化学剂、化妆品中含有的苯、汞化合物可以通过皮肤洗后导致卵巢功能受损，对自己好点，你值得给自己用最好的产品。

最后还要提醒广大的女性们，人工流产不是避孕措施，多次人流会导致丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，严重的就会造成卵巢早衰。

卵巢是个“娇小姐”，需要大家精心呵护，但其实她要的并不多，健康生活不要作，这就够了！