子宫腺肌症这么做可让你减缓病情发展

子宫腺肌症作为现在一种常见的妇科疾病，它给女性带来了很大的痛苦。很多得了腺肌症的女性也是“谈腺色变”，其实平时生活中多注意点对子宫腺肌症的病情发展是有很大帮助的，下面我们看看平时生活中都要注意哪些吧。

子宫腺肌病平时生活中都要注意哪些?

精神上

首先要在精神上尽量放松，不要太劳累和紧张，避免大怒大悲，房事不宜过多，以免损伤肾气，使血液能够正常循环，血液循环的正常对子宫腺肌症有很大的影响。

饮食上

在饮食方面要注意最好不要吃刺激性的东西，烟酒，辛辣，生冷，高脂肪的东西尽量避免，还要注意饮食的规律，不能暴饮暴食，多吃含维生素高的水果，如猕猴桃，苹果，山揸，大枣，杏等等。

具体护理注意事项如下：

1、保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

2、调节饮食

女性应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

3、积极治疗内分泌紊乱

因各种原因导致的内分泌紊乱，应该积极治疗，会增加诱发和子宫腺肌症的生长机率，避免不必要的服用性激素类药，有服用治疗需求时，需要按医嘱用药。

4、避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫腺肌症，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

5、定期去医院复查

如果发现子宫腺肌症，一般应3—6个月复查一次，如病灶增大较明显，症状严重，则应进行手术治疗。

想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍